Die Nackenmuskulatur oder Gewebe in der oberen Schultern angespannt bis und normalen Blutfluss zum Kopf zu beschränken. Das nächste, was Sie erleben, ist Dichtheit um Ihre Augen, Sie erleben "Aura", oder in anderen Bereichen des Kopfes Schmerzen.
Meine Migräne-Kopfschmerzen machen ihre Anwesenheit bekannt durch die Herstellung der Auren. Es ist nie das gleiche jedes Mal, aber wenn ich schnell Rest erhalten, schränkt die Aura meine Vision zu einem Punkt, wo ich bin nicht in der Lage zu fahren, und ich übel. Wenn Sie alles wie ich sind, Sie müde knallen Aspirin jedes Mal, wenn die beginnt auftreten, und gewünschten präventive Relief.
Hier sind 7 natürliche Wege zu lindern Ihre Migrà ¤ ne, und möglicherweise verhindern, dass diese geschieht. Der beste Teil ist, sie sind erschwinglich, und die meisten der Kräuter in diesem Artikel sind sicherer als verschreibungspflichtiges Medikament.
1) Pfefferminze (Mentha Piperita)
Wenn Sie Pfefferminzöl mit ein wenig Lavendelöl mischen und sanft Ihre Tempel reiben, hilft dies Geschwindigkeit Relief. Sie können auch experimentieren mit dem Hinzufügen von Eukalyptus sowie.
2) Knoblauch (Allium Sativum) und Zwiebeln. Es ist dokumentiert, dass die Thrombozyten-Zellen, die mit Blutgerinnung helfen auch Linderung Migräne-Kopfschmerzen zugeordnet sind. Zwiebel und Knoblauch einfach macht diese Zellen weniger aktiv, und das Blut Verdünnende unterstützt.
3) Weide (Salix, verschiedene Arten).
Abgeleitet von Auszüge aus die Weide, Willow Bark dient als ein Analgetikum, und ein anti-entzündliche. Willow Bark enthält Salicylate, die ein Sicherheitsrisiko für Menschen darstellen könnte, die eine Sensibilität für Aspirin, und Kinder mit Grippe-ähnliche Symptome aufgrund Reye-Syndrom haben. Herbalists empfehlen 1 bis 1 1/2 Teelöffel weißen Weidenroeschen.
4) Feverfew (Tanacetum Parthenium)
Berühmt für die Prävention und Heilung von Migrà ¤ ne. Was macht dieses Kraut groß, ist die Tatsache, dass Sie können Spülen und Essen ein paar Blätter zur Vorbeugung und Linderung Migräne-Kopfschmerzen, wie auch andere Arten von Kopfschmerzen. die schlechte Nachricht ist, die Blätter nicht gut schmecken. Die beste Lösung ist zum Eindringen in heißem Wasser (nicht kochendes) vier bis acht Blätter und dienen als Tee.
5) Ginkgo (Kinko Biloba)
Ginkgo biloba verbessert die Durchblutung durch das Hirngewebe, und ist in der Regel am besten für diejenigen, die häufige Kopfschmerzen auftreten. Versuchen Sie 60 bis 240 Milligramm pro Tag. Es steht auch als ein Auszug, den Sie Tee ablegen können. Einige Tee-Hersteller bieten ready made Teebeutel, aber sie bieten nicht die gleiche Potenz. Ginko Biloba möglicherweise Durchfall, Reizbarkeit und Unruhe verursachen, wenn Sie zu viel verwenden.
6) Kurkuma (Curcuma Longa)
Dies ist ein großes entzündliche am besten mit einem anderen Kräuter wie Ginger verwendet. Curcumin ist auch in seiner frühen Phasen der Studie für die Verwendung bei der Verhütung und Behandlung von Alzheimer-Krankheit.
7) Paprika (Capsicum)
Die Zutaten gefunden in Paprika hat gezeigt, dass Cluster-Kopfschmerzen zu verhindern, die Migräne-Kopfschmerzen sehr ähnlich sind.
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