Kopf Problem: Mei 2011

7 Stadien der Entwicklung von Krebs

Sie müssen diese Statistik gehört haben, dass von jeder 3 von uns, einer von uns Krebs bekommen. Aber wissen Sie, dass zurück in 1901, nur 1 in 8.000 Krebs? Unsere Körper versucht tatsächlich in also viele Weisen zu geben uns alle Warnungen und Symptome, uns zu sagen, dass etwas nicht stimmt, und wir etwas dagegen zu tun müssen!

Lassen Sie uns sehen von Holistic Health Science Sicht wie Krebs in 7 Stufen entwickelt.

Erste Etappe, Enervation.

Es ist noch nicht als Krankheit erkannt. Die meisten Menschen fühlen in dieser Phase nur müde, erschöpft und abgenützt. Der beste Weg zur Wiederherstellung Enervation ist genügend Schlaf bekommen wie Schlaf die größte Energie-Ladegerät ist! Unzureichende Schlaf- und Ruhezeiten sind die Hauptursachen der Enervation.

Zweite Etappe, Blutvergiftung oder Vergiftungen.

Blutvergiftung ist ein Zustand, wo Toxine unseres Körpers sättigen. Dies geschieht, wenn wir nicht beobachten unsere Kapazitäten und ignorieren die Symptome der Enervation. Wir weiterhin Übermüdung, Schlaf spät und sind unter großer Stress.

Dritten Stufe, ist Reizung, wenn wir juckende und unangenehm, fühlen oder als reizend wir aber nicht schmerzhaft Bereiche. Irritation ergibt sich aus giftige Stoffe werden durch unser Nervensystem gespürt. Unser Körper ist, geben uns Signal, diese Bedingung zu entfernen.

Vierte Stufe, Entzündung.

Es ist nur zu diesem Zeitpunkt, dass Ärzte es als Krankheit, erkennen da es Schmerzen beinhaltet. Vielleicht haben Sie das schon einmal erlebt: vollständig verloren Sie Ihren Appetit; und Sie nicht das Gefühl, auf alles, was, die auch Sie nicht gegessen haben, für der ganze Tag, alles, was Sie tun möchten nur um Schlaf- und Ruhezeiten ist, hungrig! Klingt vertraut? Das Gebiet wird aufgrund der kontinuierlichen Irritation toxischer Stoffe entzündet. Appendizitis (Anhang), Tonsillitis (Mandeln), Hepatitis (Leber) und Nephritis (Niere) sind alle Entzündung, aber in verschiedenen Bereichen.

Fünfte Etappe, Ulzeration. Unsere Körper Verwendung Geschwür als eine Möglichkeit, Toxic bebaute entwässern, heilt es wenn Ursachen gestoppt werden. Zellen und Gewebestrukturen sind aufgrund unseres Körpers Unfähigkeit, Leben in aufsteigender Toxin beschädigt wird.

Sechste Etappe, Verhärtung oder oft als Tumorbildung.

Verhärtung ist der Prozess, wo unsere Gewebe gehärtet so dass Geschwür und giftige Materialien innerhalb gehalten werden können und durch das Härten des Gewebes um sie herum abgeriegelt. Dies ist ein Weg der Quarantäne die Giftstoffe. Dies zeigt, wie unser Körper so hart versucht, uns schon zu diesem Zeitpunkt zu schützen! Jedoch, wenn wir mit unserer zerstörerischen Lebensstil und Ernährung Mustern, unser Körper Wille schließlich lösen der Hartgewebe wenn das Toxin Niveau so hoch ist und es kann keine Einzelgänger es dauern! Dies bedeutet die Giftstoffe werden Leck und zirkulieren in andere Teile des Körpers, und das führt zu Krebs...

Endstadium, Krebs. Unsere Zellen sind in diesem Stadium parasitären geworden. Krebs ist normalerweise tödlich, es nur reversible mit der Bedingung von uns beenden die Ursachen und gönnen Sie sich gesund Praktiken, wie gesunde Praktiken das universelle Allheilmittel sind!

7 Einfache Möglichkeiten zum Spannungskopfschmerzen zu verhindern

Spannungskopfschmerzen, die die häufigsten Arten von Kopfschmerzen unter Erwachsenen sind, bringen über geisttötende Schmerz. Der Schmerz ist eine Folge der Verschärfung der Muskeln an der Rückseite des Halses und der Kopfhaut.

Natürlich, können nicht Sie gehen mit was Sie tun, wenn Sie Spannungen Kopfschmerzen bekommen. Sie können nicht konzentrieren. Es ist buchstäblich zu schmerzhaft zu denken. Deshalb sollten Sie tun, was auch immer Sie können, um sie aus den Entwicklungsländern zu verhindern.

Hier sind einige Tipps, away Spannungskopfschmerzen zu fahren:

1. Steuern Sie Ihr Temperament.
Stress löst Spannungskopfschmerzen. Wenn Sie das Gefühl der Ache aufzubauen, wie Sie mit Ihrem Kollegen oder wenn Sie im Verkehr durchstochen werden argumentieren, nur Atme tief durch und versuchen, abkühlen. Wenn Sie nicht, Ihre Laune in Schach bekommen, können Sie eine Spannkraftkopfschmerzen leiden, die überall von 30 Minuten auf eine Woche dauert.

2. Haben Sie gute Haltung.
Muskelanspannung an anderer Stelle in Ihrem Körper verursacht Spannungskopfschmerzen. Mit guten Haltung hilft, Ihre Muskeln zu halten von Anspannung bis. So, beim stehen oder zu Fuß, halten Sie Ihre Schultern zurück und Ihr Kopf hoch. Dann, in Ihrem Bauch ziehen und stecken in dem Kinn.

3. Tragen Sie nicht zu viel.
Wenn Sie sich in Bewegung werden ganztägig, nicht tragen eine Tasche, die mehr als zwei Pfund wiegt. Die schwere Last wird nur auf Ihre Muskeln belasten. Wenn Sie schwere Lasten tragen müssen, stellen Sie sicher, dass Sie auf Pausen gehen.

4. Erhalten Sie sofort Erleichterung.
Spannungskopfschmerzen sind Sie gleich zu Beginn zu behandeln. Rest, Ice-Packs oder eine heiße Dusche kann helfen. Sie könnten auch The-Counter Schmerzmittel wie Ibuprofen einschlagen. Aber, wenn die Schmerzen weiterhin besteht, sollten Sie einen Arzt sofort.

5. Gehen Sie zu einem ruhigen und abgedunkelten Raum.
Die meisten Menschen, die leiden unter Spannungskopfschmerzen sind Lärm und hellen Lichtern. Also, gehen Sie zu einem ruhigen Zimmer mit sanftem Licht Weg von der Reizüberflutung. Verbringen Sie mindestens eine Stunde im genannten Zimmer, bis Sie viel besser fühlen.

6. Zu halten hydratisiert.
Dehydratation führt dazu, dass die Vene zu verengen. Wenn Sie Blut-Zirkulation ist gefährdet, Sauerstoffversorgung des Gehirns ist auch betroffen. Deshalb sollten Sie so viel Wasser wie möglich im Laufe des Tages trinken. Sie sollten auch verringern Sie die Aufnahme von Koffein, da die Substanz verursacht Sie dehydriert erhalten.

7. Bleiben Sie weg von Stressors.
Wenn Sie nicht, um Kopfschmerzen zu erhalten möchten, stellen Sie die Bemühung, jede mögliche Stressor zu vermeiden. Am allerwenigsten sollten Sie Ihr Risiko zu begrenzen.

7 Kräuter, Migräne-Kopfschmerzen zu entlasten

Wird ein langjähriger leidende von Migräne-Kopfschmerzen, da war ich in der Grundschule, weiß ich, was es ist, diese Kopfschmerzen beschäftigen. Sie beginnen in der Regel wegen der emotionalen Spannungen in Form von Stress.

Die Nackenmuskulatur oder Gewebe in der oberen Schultern angespannt bis und normalen Blutfluss zum Kopf zu beschränken. Das nächste, was Sie erleben, ist Dichtheit um Ihre Augen, Sie erleben "Aura", oder in anderen Bereichen des Kopfes Schmerzen.

Meine Migräne-Kopfschmerzen machen ihre Anwesenheit bekannt durch die Herstellung der Auren. Es ist nie das gleiche jedes Mal, aber wenn ich schnell Rest erhalten, schränkt die Aura meine Vision zu einem Punkt, wo ich bin nicht in der Lage zu fahren, und ich übel. Wenn Sie alles wie ich sind, Sie müde knallen Aspirin jedes Mal, wenn die beginnt auftreten, und gewünschten präventive Relief.

Hier sind 7 natürliche Wege zu lindern Ihre MigrÃ ¤ ne, und möglicherweise verhindern, dass diese geschieht. Der beste Teil ist, sie sind erschwinglich, und die meisten der Kräuter in diesem Artikel sind sicherer als verschreibungspflichtiges Medikament.

1) Pfefferminze (Mentha Piperita)

Wenn Sie Pfefferminzöl mit ein wenig Lavendelöl mischen und sanft Ihre Tempel reiben, hilft dies Geschwindigkeit Relief. Sie können auch experimentieren mit dem Hinzufügen von Eukalyptus sowie.

2) Knoblauch (Allium Sativum) und Zwiebeln. Es ist dokumentiert, dass die Thrombozyten-Zellen, die mit Blutgerinnung helfen auch Linderung Migräne-Kopfschmerzen zugeordnet sind. Zwiebel und Knoblauch einfach macht diese Zellen weniger aktiv, und das Blut Verdünnende unterstützt.

3) Weide (Salix, verschiedene Arten).

Abgeleitet von Auszüge aus die Weide, Willow Bark dient als ein Analgetikum, und ein anti-entzündliche. Willow Bark enthält Salicylate, die ein Sicherheitsrisiko für Menschen darstellen könnte, die eine Sensibilität für Aspirin, und Kinder mit Grippe-ähnliche Symptome aufgrund Reye-Syndrom haben. Herbalists empfehlen 1 bis 1 1/2 Teelöffel weißen Weidenroeschen.

4) Feverfew (Tanacetum Parthenium)

Berühmt für die Prävention und Heilung von MigrÃ ¤ ne. Was macht dieses Kraut groß, ist die Tatsache, dass Sie können Spülen und Essen ein paar Blätter zur Vorbeugung und Linderung Migräne-Kopfschmerzen, wie auch andere Arten von Kopfschmerzen. die schlechte Nachricht ist, die Blätter nicht gut schmecken. Die beste Lösung ist zum Eindringen in heißem Wasser (nicht kochendes) vier bis acht Blätter und dienen als Tee.

5) Ginkgo (Kinko Biloba)

Ginkgo biloba verbessert die Durchblutung durch das Hirngewebe, und ist in der Regel am besten für diejenigen, die häufige Kopfschmerzen auftreten. Versuchen Sie 60 bis 240 Milligramm pro Tag. Es steht auch als ein Auszug, den Sie Tee ablegen können. Einige Tee-Hersteller bieten ready made Teebeutel, aber sie bieten nicht die gleiche Potenz. Ginko Biloba möglicherweise Durchfall, Reizbarkeit und Unruhe verursachen, wenn Sie zu viel verwenden.

6) Kurkuma (Curcuma Longa)

Dies ist ein großes entzündliche am besten mit einem anderen Kräuter wie Ginger verwendet. Curcumin ist auch in seiner frühen Phasen der Studie für die Verwendung bei der Verhütung und Behandlung von Alzheimer-Krankheit.

7) Paprika (Capsicum)

Die Zutaten gefunden in Paprika hat gezeigt, dass Cluster-Kopfschmerzen zu verhindern, die Migräne-Kopfschmerzen sehr ähnlich sind.

6 Faktoren sollten Sie wissen über die Alzheimer-Krankheit

Alzheimer-Krankheit - die beiden Wörter, dass keiner von uns wollen, von einem Arzt zu hören.

Obwohl medizinischer Forschung hat und weiterhin Forderungen an die Ursachen der Alzheimer-Krankheit bestimmen, sind die genauen Ursachen noch nicht verstanden. Aber Forscher haben ein klares Bild von Alzheimer als noch vor ein paar Jahren.

Die meisten Menschen mit Alzheimer-Krankheit haben große Mengen der Plaketten und Tangles im Gehirn aufgebaut. Plaketten gibt die Protein Beta-Amyloid, die in Räumen zwischen Nervenzellen des Gehirns ansammelt. Tangles gibt die Tau Protein, das versammeln und erhalten innerhalb von Nervenzellen des Gehirns gedreht.

Wissenschaftler haben festgestellt, dass es zwei (2) Arten von Alzheimer-Krankheit gibt: familiären Alzheimer-Krankheit und sporadischen Alzheimer-Krankheit.

Familiären Alzheimer:
Familiären Alzheimer ist eine seltene Form der Erkrankung und gekennzeichnet durch früh beginnende der Krankheit. Familiären Alzheimer wirkt sich auf weniger als 10 % der Alzheimer-Patienten.

Menschen mit familiären Alzheimer haben ein "deterministische gen", das unweigerlich zur Entwicklung der Krankheit führt. Nur ein paar hundert Familien in der Welt, wurden das deterministische gen für Alzheimer tragen gefunden.

Sporadischen Alzheimer:
Sporadischen Alzheimer ist ein häufiger Form der Krankheit. Diese Art von Alzheimer muss kein deterministisches gen vorhanden. Der Beginn der Krankheit ist in der Regel nach dem Alter von 65 Jahren. Genetische Faktoren spielen eine Rolle bei der Entwicklung, obwohl, es gibt keine spezifische Gene im Zusammenhang mit dieser Art von Alzheimer.

Ärzte haben identifiziert mehrere Risikofaktoren, die sie glauben, mit der Entwicklung von Alzheimer verknüpft werden können. Die folgenden Risikofaktoren haben gezeigt, dass bekannte Ursachen:

Sechs (6) Risikofaktoren, die jetzt wissen:

1. Alter: Alzheimer-Krankheit entwickelt sich in der Regel nach Alter von 65 Jahren. Weniger als 5 % der Menschen Alter 65-74 haben Alzheimer, aber die Chance für die Entwicklung der Krankheit verdoppelt sich alle 5 Jahre nach dem Alter von 65 Jahren. Etwa 50 % der Bevölkerung über 85 ist gefährdet für Alzheimer.

2. Familiengeschichte: Ihre Chancen für die Entwicklung von Alzheimer sind bis zu sieben (7) Mal größer, wenn Sie ein verwandter (Eltern, Geschwister) die Krankheit hat. Diese Zahl ist sogar noch höher, wenn mehrere Familienmitglieder die Krankheit haben.

3. Genetik: Apolipoprotein E (APOE-e4) Gen Gen wurde als Risiko gen für Alzheimer identifiziert. Ein Gen Risiko erhöht die Wahrscheinlichkeit für die Entwicklung einer bestimmten Krankheit, aber im Gegensatz zu einem deterministischen gen, es garantiert nicht, dass Sie es entwickeln werden.

Das Gen APOE erhöht eines Individuums Risiko für die Entwicklung von spät beginnende Alzheimer-Krankheit. Das Gen APOE enthält Anweisungen für die Herstellung ein Protein namens Apolipoprotein E. Dieses Protein kombiniert mit fetten (Lipide) in den Körper Form Moleküle Lipoproteine genannt. Lipoproteine sind verantwortlich für Paket und führen Cholesterin und anderen fetten durch den Blutkreislauf.

Jeder erbt eine Kopie der ein Gen APOE von jedem Elternteil. Es gibt drei Arten von APOE Gene: APOE-e2, APOE-e3 und APOE-e4. Nur das Gen APOE-e4 hat im Zusammenhang mit Alzheimer, und Menschen, die eine Kopie der das Gen APOE-e4 2-3 mal eher Alzheimer zu entwickeln. Leider haben Menschen mit zwei Kopien des Gens (etwa 1 % der Bevölkerung) eine 9 Mal höheres Risiko.

4. Geschlecht: Frauen haben höhere Risiken der Entwicklung von Alzheimer als Männer.

5. Ausbildung: Mehrere Studien zeigen eine Verbindung zwischen weniger Bildung und erhöhte Risiken von Alzheimer. Aber, mehr Forschung auf diesem Gebiet notwendig ist.

6. Kopfverletzungen: Schwere traumatische Kopfverletzungen, wie z. B. Gehirnerschütterungen, wurden verbunden erhöhte Risiken von Alzheimer.

Dharma Singh Khalsa, m.d., Präsident und medizinischer Direktor des Non-Profit Alzheimers Forschung und Prävention Foundation können viele dieser Risiko-Faktoren gesteuert werden durch die Annahme von gesunden Lifestyle-Entscheidungen.

Dr. Khalsa hat gefunden, Senkung der Stress, Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung und geistig und körperlich aktiv bleiben, ist es möglich, drastisch verringern das Risiko von Alzheimer zu entwickeln.

So, obwohl, wir sind unsicher, was bewirkt die Alzheimer-Krankheit, ist es klar, dass wir unsere Chancen für die Entwicklung, indem Sie gut auf unseren Körper und Geist senken können.

5 Wege zur Verwaltung von Spannungskopfschmerzen mit Aromatherapie, Massagen und Seaflora Produkte

Mehr als wird 90 % der Menschen einen Kopfschmerz irgendwann in ihrem Leben haben. Spannungskopfschmerzen für die überwiegende Mehrheit dieser, und obwohl die meisten Kopfschmerzen in der Regel nicht das Ergebnis von etwas ernsthaftes sind, ist die schmerzhafte Empfindung unangenehm. Der Schmerz ist langweilig und befindet sich in der Stirn, Tempeln und manchmal der gesamte Kopf. Es ist in der Regel bilaterale und oft die Dichtigkeit der Nacken, Schultern und Kiefer zugeordnet ist. Die Ursachen von Kopfschmerzen sind viele; jedoch sind einige häufige Ursachen längerem oder akuten Stress und Angst, Toxizität, hormonale Schwankungen, Hirnnerven Komprimierung oder Unterbrechung in das Biofeld.

Die Verwendung von Massage und Aromatherapie bei der Verwaltung von Spannungskopfschmerzen ist am besten geeignet, in einem insgesamt ganzheitliche Plan für die Erhaltung der Gesundheit, anstatt nur mit Schwerpunkt auf dem Kopfschmerzen und die Symptome zu behandeln. Mit einer multidisziplinären Ansatz ist es möglich, langfristige Lösungen zu finden und sogar verhindern Kopfschmerzen. Eine sanfte Massage mit Licht und lange Striche fegen wird Blutfluß auf den Kopf zu erhöhen, Hilfe bei der Ausscheidung von Giftstoffen und Muskelkontraktion im Nacken, Schultern und Kiefer zu erleichtern. Massage erhöht auch die Ebenen der Neurotransmitter Serotonin, Gefühl der Freude erhöhen oder verringern Schmerzempfindung. Ätherische Öle arbeiten direkt auf dem limbischen System - emotionalen Zentrum des Gehirns - Förderung der Entspannung, Stimmung zu einem positiven Zustand ändern und Verwalten von Stress. Öle wie Bergamotte, Lavendel, Melisse, Salbei, Neroli, Rose, Petitgrain, Ylang-Ylang und Jasmin, eignen sich zum Beispiel um längere oder akuten Stress und Angst zu lindern. Einige ätherische Öle - wie Lavendel, Pfefferminze, Kamille, Rosmarin, Zitrone und Majoran - haben eine direkte schmerzstillende und entzündungshemmende Wirkung und hilfreich in Lockerung Spannungskopfschmerzen gefunden worden. Wenn Kopfschmerzen durch hormonale Schwankungen ausgelöst werden, können z. B. während einer Frau Menstruation oder Beginn der Wechseljahre, ätherische Öle, die Östrogen-Aktivitäten veranschaulichen hilfreich sein. Dazu gehören Salbei, Fenchel und Geranien.

Eine andere Form der Therapie, Cranial Sacral Therapie, möglicherweise sehr wirksam bei der Linderung von Kopfschmerzen und die damit verbundenen Symptome. Die Therapie konzentriert sich auf die Schaffung einer ausgewogenen, rhythmischen Bewegung des Liquor cerebrospinalis innerhalb des Nervensystems. Die Schädelknochen und rund um das Gehirn und Rückenmark Membranen sind in ständiger Bewegung, als für die körpereigene Gesundheit erforderlich. Alle Stasis des zerebralen, spinalen Flüssigkeit oder Beschränkung in Bewegung der der Schädelknochen verändern und Funktion des Nervensystems beeinträchtigen kann: Hirnnerven können komprimiert werden, die Ursache für Kopfschmerzen, Migräne, Schwindelgefühlen, Schwindel und Sensibilität für Licht und Ton werden können. Während ein Cranial Sacral Therapie viele Menschen erleben eine tiefe Entspannung Wirkung und oft einschlafen. Es ist eine sanfte praktische Ansatz, der leicht mit therapeutische Massage und die Verwendung von ätherischen Ölen auf den Kopf, Nacken und Schultern kombiniert werden kann.

Noch ist ein weiterer Grund, warum Sie Kopfschmerzen möglicherweise eine Unterbrechung des Ihrem Biofeld. Unsere Biofeld ist Energiebereich rund um den menschlichen Körper, der energetische System unseres Körpers - ansonsten unsere Chakra System, oder genannt Aura kontrolliert. Unsere Biofeld ist mit unser Immunsystem, und die Fähigkeit des Körpers freizugebende Giftstoffe aus den Zellen, Organe und Gewebe verbunden. Eine Unterbrechung des dieses Energiesystem kann aufgrund von längeren emotionaler Stress oder Trauma kommen, oder kann es aufgrund von körperliche Ursachen wie Krankheit oder langfristige Exposition gegenüber Elektrosmog. Wenn Sie feststellen, dass Sie Spannungskopfschmerzen nach mit einem Handy oder Computer haben, ist es wahrscheinlich durch die niederfrequenten elektromagnetischen Wellen von diesen Geräten ausgestrahlt verursacht. Energie arbeiten wie Reiki gefunden wurde, um erfolgreich Spannungskopfschmerzen zu behandeln und den Chakras auszugleichen. Es gibt auch Strahlung Schutzeinrichtungen, die zu einem erschwinglichen Preis für Sie und Ihre Familie vor den schädlichen Auswirkungen der Niederfrequenz Strahlung schützen gekauft werden können.

Als die komplexe Natur der Kopfschmerzen selbst zeigt, werden erfolgreiche Managementstrategien zunehmend ganzheitliche im Fokus. Hier ist ein 5 Schritt integrierten Ansatz zum Verwalten von Spannungskopfschmerzen:

1) Bewerten Sie Ihre Ernährung und Flüssigkeit Aufnahme, ob diätetische Trigger oder fehlende Nährstoffe. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Wasser zu täglich trinken und sind in der Lage, flush Giftstoffe aus Ihrem Körper. Wenn Verstopfung oder Toxizität von Belang ist, müssen Sie eine Ernährung Cleanse und nehmen probiotische Nahrungsergänzungsmittel sowie Fibre, um regelmäßige Beseitigung zu fördern. Berücksichtigen Sie auch eine hohe Qualität multivitamin. Es empfiehlt sich, eine Entgiftung wählen Tee aus Algen gemacht, weil es mit Mineralien und Nährstoffe aus dem Ozean gefüllt ist.

2) Besuchen Sie Ihr Therapeut regelmäßig für Aromatherapie-Massage, Cranial Sacral Therapie, Reiki und Reflexology. Regelmäßige Karosserie ist ein leistungsfähiges vorbeugende Tool zur Bekämpfung von Stress, einfache Muskelspannung, und zu Ihrem Körper die Vitalität geben, die es braucht, um gesund zu bleiben.

3) Zu Hause, können kalte oder warme Wickel (je nachdem, was bietet das meisten Relief) mit ein paar Tropfen der einzelnen Majoran und Pfefferminz verdünnt hilfreich sein. Sehr leichte Massage der Tempel mit Lavendel oder Kamille kann einige Schmerzlinderung geben.

4) Entspannen Sie in einem warmen Bad mit Salz aus dem Meer zur Muskelentspannung Unterstützung gefüllt. Ocean Salze enthalten hohe Mengen der Entgiftung Mineralstoffe und Vitamine und mindestens 5 X stärker als regelmäßige Bittersalz der raw Algen-Inhalt. Aber lassen Sie sich nicht den Begriff "raw Algen" Sie erschrecken-diese Salze riechen absolut bezaubernden! Sie können sogar ein paar Tropfen eines der ätherischen Öle hilfreich für Stress wie Bergamotte, Lavendel, Melissa, Salbei, Neroli, Rose, Petitgrain, Ylang-Ylang hinzufügen.

5) Praxis langsam, tief Atmens von Techniken im Laufe des Tages, um Ihnen ein Gefühl von Frieden und Ruhe. Wenn Sie Stress ab entstehen zu spüren, nehmen Sie einen Moment in mit sich selbst überprüfen und sagen eine beruhigende Mantra oder Gebet. Wenn Sie so geneigt fühlen, kann die Praxis des Yoga oder andere meditativen Übung sehr hilfreich sein, den Geist zu konzentrieren und Ihre Lebenskraft fließt.

5 Einfache Diät-Änderungen, die Ihres Kindes schlechtes Verhalten unterbinden

Wir alle wissen, dass es Nahrungsmittel heraus dort, die besser für uns als andere sind. Die meiste Zeit, schneiden Menschen nur zurück auf zuckerhaltige Lebensmittel, die enthalten große Mengen von Kohlenhydraten, wenn sie versuchen, Gewicht zu verlieren. Was Ihr Gehirn? Voll von Zucker und Kohlenhydrate Lebensmitteln können Schäden Gehirnzellen und Abbau der Funktionsweise von Neurotransmittern. Neurotransmitter sind wesentlich in menschlichen Verhaltens und Stimmung. Die Erschöpfung in Neurotransmitter kann eine Ursache für schlechte Verhalten Ihres Kindes und konnte machen den Unterschied auf das ob Ihr Kind geht, einen "guten Tag" oder ein "bad Day" zu haben.

Die Nummer eins für große psychische Funktion starten sollte ist die Lebensmittel, die Sie essen. Voll von raffiniertem Zucker und Kohlenhydrate übermäßig verarbeiteter Lebensmittel kann mit Schwerpunkt und Konzentration verbieten. Neurotransmitter sind verantwortlich für die Kommunikation im Gehirn. Wenn Sie Lebensmittel mit einem hohen Zucker und Kohlenhydrate essen, vitalen Zellen werden beschädigt und getötet. Ihr Gedächtnis, Ihre Aufmerksamkeit und Ihre Konzentration sind alle Leiden wollen.

In diesem Artikel werde ich über fünf super Foods sprechen, dass, die nicht nur gut für Sie, aber auch befugt sein, Ihr Gehirn zu optimieren. Die Lebensmittel abgedeckt bieten Ihr Gehirn mit den Nährstoffen, die es richtig durchführen muss. Durch diese Stoffe ersetzen die zuckerhaltige Lebensmittel, die Sie essen, sind Sie die Gehirnzellen Fütterung, und Sie halten sie gesund mit der richtigen Nährstoffe. Gesunde Zellen gleich einen freien Denkens Geist, Fähigkeit zu konzentrieren und besser als Sie jemals zuvor zu konzentrieren.

Hanf Samen & Öl:

Hanfsamen und Hanf-Öl sind super-Nahrung produziert von Natur. Die Vorteile sind so groß, dass in Zeiten der Hungersnot ganze Bevölkerungen auf ihnen überlebt haben. Sie bieten eine hervorragende Balance von Omega 3 und Omega 6 Öle, die für gesunde Gehirnzellen notwendig sind. Hanfsamen und Öl sind voll von Protein, denn sie eine vollständige Aminosäure-Spektrum bieten. Nicht nur ist es gut für das Gehirn, sondern es ist auch sehr gut für die Haut. Es funktioniert auf zellulärer Ebene, was bedeutet, dass es sehr von der Haut ermöglicht es funktioniert schnell absorbiert wird. Sie können diese Produkte in jedem Gesundheits-Food-Geschäft oder online kaufen und Sie können genießen Sie sie in Smoothies, oder die Samen zu Suppen, Salate, Saucen oder Dips hinzufügen. Sie können auch das Öl auf die gleiche Weise. Sie sind sehr ähnlich, Sonnenblumenkerne und tatsächlich billiger sind.

Bananen:

Der natürliche Zucker in Bananen ersetzt den raffinierten Zucker in Snacks, die Packung auf Pfund und zerreißen unsere Zellen gefunden. Bananen auch enthalten Sie die lebenswichtigen Mineral Kalium, die richtige Zelle und Neurotransmitter Gesundheit führt. Kalium gibt den Gehirn-Sauerstoff, die in klar denken und allergische Reaktionen im Körper steuert. Studien haben gezeigt, dass Kalium sogar helfen kann einen Rückgang der Stress und Verwirrung zu fördern.

Äpfel:

Äpfel enthalten Nährstoffe und Mineralien, die für gute Gesundheit und Funktion des Gehirns entscheidend sind. Äpfel enthalten, Wasser, die Körper und Zellen hydratisiert zu halten. Diese Frucht, die im Bereich Medizin seit Jahren empfohlen hat, kann einen süßen Zahn mit natürlichen Zucker anstatt unraffiniertes verarbeiteten Zucker heilen.

Freilandhaltung, Korn Fed Eier:

Freilandhaltung Eier kommen aus Hühner, die nicht enthalten sind. Sie sind in der Lage, Wandern und ernähren sich von die Körner auf der Weide, anstatt Essen Hühnerfutter verarbeitet. Die Chemikalien und Hormone gefunden in Hühnerfutter können auch in das Ei enthalten sein, die produziert wird. Freilandhaltung Eier sind höher an Omega 3-Fettsäuren, Proteine, Vitamine und enthalten weniger Cholesterin. Am Morgen ist es wichtig, dass Sie ein gesundes Frühstück mit Proteinen und Omega-3-Öle Essen, Ihr Gehirn verstärkt zu erhalten. Studien haben unzählige Male, dass Essen gezeigt, ein Frühstück reich an Protein kann Ihnen helfen, konzentrieren und denken klarer im Laufe des Tages. Kinder, die ein ausgewogenes Frühstück essen auch besser in der Schule als die, die das nicht tun. Freilandhaltung Eier sind eine viel bessere Alternative zu hohen Kohlenhydrat Frühstückselemente wie zuckerhaltige Getreide und Bagels verpackt.

Kokosnuss-Öl:

Eine weitere hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren ist Kokosöl. Kokosnuss-Öl wird aus der Kokosnuss gewonnen. Wie wir erfahren haben, Omega 3-Fettsäuren sind entscheidend für optimale Gehirn und Zelle funktionieren, aber es nicht bewenden mit Kokosnuss-Öl. Mit Kokosnussöl in und auf Lebensmitteln hat gezeigt, dass helfen entlasten Stress, Immunsystem funktionieren zu erhöhen, Verdauung helfen, pflegen Cholesterinspiegel, helfen mit Nieren-Probleme, Herz-Kreislauferkrankungen und hoher Blutdruck und sogar hilft HIV kämpfen verbunden worden. Es ist voll von Antioxidantien und dient auch als eine Antimykotika. Die Liste der gesunden Vorteile bei der Verwendung von Kokosnussöl ist lang. Einer der wichtigsten Faktoren über Kokosnussöl ist jedoch, abgesehen von der Omega 3-Fettsäuren, seine Fähigkeit, helfen den Körper Giftstoffe, Viren und Bakterien zu reinigen. Kokosöl enthält Laurinsäure in Monolauren im Körper umgewandelt wird. Monolauren ist nachgewiesen worden, um Heilung Krankheit im menschlichen Körper zu helfen.

Machen diese fünf einfache Diät Änderungen reagiert Verhalten Ihres Kindes nicht alle zusammen, aber es wird helfen verbessern Gehirnfunktion und andere Verhalten Strategien effektiver arbeiten zu ermöglichen. Gesunde Gehirnfunktion ist der entscheidende Faktor in unserem insgesamt psychische Gesundheit und Verhaltensweisen. Starten Sie nächste Mal Ihr Gehirn Gefühl ein wenig neblig beginnt, Sie Speicher ist nicht was es früher Verhaltensauffälligkeiten, Konzentration Probleme oder Fragen im Zusammenhang mit Fokus, vorhanden sind, sich auf eine super-Nahrung Boot Camp. Sie sehen eine drastische Verbesserung innerhalb von wenigen Tagen und verbessern Sie damit die allgemeine Gesundheit zur gleichen Zeit. Um weitere Informationen zu erhalten und erhalten einen freien Report, achten Sie und besuchen Sie unsere Website.

5 Geheimnisse, die oberen beseitigen Rücken Schmerzen Kopfschmerzen

Oberen Rückenbereich Kopfschmerzen sind eine der häufigsten Arten von Kopfschmerzen. Der Schmerz kann sein schwächende und sogar beeinflussen Ihre Konzentration, Begeisterung und Stimmungen. Fragen Sie einfach diejenigen ihrer Nähe was Sie wie, wenn Sie eine obere ermüdender Kopfschmerzen haben geworden.

Kopfschmerzen sind auf 5 wichtigsten Faktoren zurückzuführen. Diese verstehen und Sie auch verstehen, wie Sie Ihre Kopfschmerzen schnell beseitigen können.

Geheimnis 1-eine der Hauptursachen für Kopfschmerzen ist im allgemeinen Dehydratation. Ob Sie leiden oberen Rückenbereich Kopfschmerzen oder Kopfschmerzen im allgemeinen Wasser ist die Grundlage. Sie brauchen nicht, sich im Wasser zu ertränken, aber 3-4 Gläser Wasser pro Tag können Ihre Kopfschmerzen schnell beseitigen.

Verschlüsselungswort 2 - Stress ist eine häufige Ursache von Kopfschmerzen. Warum? Stress, als das Sprichwort geht, "Fahrten auf Ihren Schultern". Stress wirkt sich auf die Muskeln in Ihrem Rücken und Nacken Bereichen. Es ist diese Muskeln, die auf den Kopf erstellen oberen Rücken Schmerzen Kopfschmerzen verweisen. Sie können denken, dass Stress Beseitigung unmöglich sein kann. In Wirklichkeit ist es nicht, ist es einfach Dinge, die Sie, tun um Stress zu beseitigen, was zählt.

Secret 3 - Strecken Ihre Rücken und Nacken. Wie es die Muskeln um den Hals oberen Links, die auf den Kopf zu verweisen, ist sie eine kluge Entscheidung. Wenn die Muskeln in diesem Bereich entspannt, oberen zurück bleiben treten Schmerzen Kopfschmerzen nicht. Wie bei jeder Bereich der Wirbelsäule, sollte die gesamte Wirbelsäule bewertet und entsprechend korrigiert werden.

Secret 4 - Haltung wirkt sich auf den oberen Teil des Rückens. Längeren Sitzen ist der häufigste Schuldige. Wenn Sie für längere Zeit, die obere Rückenpartie Gelenke sitzen und Muskeln straffen, führt dies zu den oberen Rückenbereich Kopfschmerzen. Ihre Körperhaltung regelmäßig ändern, ist die beste Lösung für BWS Aufrichtung betont. Sehen Sie sich Ihren Stuhl Position und Höhe; Ändern Sie Ihren Arbeitsbereich alle Spannungen zu erleichtern, die erstellt werden. Ausübung und Verbesserung Ihrer Haltung wird auch dazu beitragen, zu entfernen und zu verhindern, dass Ihre oberen Rücken Schmerzen Kopfschmerzen.

Secret 5 - führt dies auf vom geheimen 4, müssen Sie mehr ruhen. Rest bedeutet physisch häufiger hinlegen. Dies ist die einzige Möglichkeit, wirklich Ihre Wirbelsäule und Muskeln ruhen. Leben von einem einfachen Motto "Wenn Sie nicht sitzen oder stehen - nicht". Auf diese Weise werden Sie mehr oft hinlegen und stoppen die Wirkung der Schwerkraft, schlechte Arbeitshaltung, erlaubt es Ihnen, de-Stress und nehmen Spannung aus der Muskeln, die Ihre oberen ermüdender Kopfschmerzen erstellen.

5 einfache Geheimnisse, die wenn Sie folgen können nicht nur entfernen, sondern verhindern Ihren oberen Rücken Schmerzen Kopfschmerzen. Ermüdender wirkt sich auf über 80 % der Erwachsenen zu einem bestimmten Zeitpunkt. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, die helfen, Ihr selbst und Rückenschmerzen und oberen Rücken Pan Kopfschmerzen zu stoppen. Alles, was Sie tun müssen ist jetzt gelten diese und viele einfache Möglichkeiten zum Rückenschmerzen befreit werden.

5 Gründe, warum Ihre Katze Urinating im Haus ist

Sind Sie krank und müde Ihrer Katze uriniert im Haus? Verstehen Sie wütend auf Ihre Katze für es zu tun. Er konnte sein krank, Schmerzen, Leiden eine Harn Blockierung, Umgang mit Inkontinenz altersbedingt oder einfach Verhaltensprobleme.

Warum ist meine Katze uriniert im Haus? Es gibt viele Gründe, warum es passiert, so dass Sie wissen, welche Symptome und signiert Sie achten, die Ursache des Problems herauszufinden. Hier sind 5 Gründe, möglich.

1. Verhalten Probleme möglicherweise der Grund, warum Sie Ihre Katze uriniert im Haus sehen. Mehr männlichen Katzen sind territoriale und pinkeln in unangemessene Bereichen. Unangemessene Wasserlassen in Cat Verhalten ist auch bekannt als Sprühen, oder keine.

Männliche und weibliche Katzen Urinieren auf vertikalen und horizontalen Oberflächen auf ihrem Hoheitsgebiet markieren und ihre Verfügbarkeit zueinander mit Pheromone kommunizieren. Stress und Überbelegung des Hauses können die zugrunde liegende Ursache sein.

Sprühen ist häufiger in Haushalten mit mehreren Haustiere. Es kann geheilt werden, wenn Sie Ihre Katze früh neutralisieren oder ihn kastrieren da am häufigsten unneutered männliche Katzen sprühen. Verhalten Konsultation mit einem professionellen Tiertrainer kann auch erforderlich sein.

2. Warum ist meine Katze uriniert im Haus? Eine Harn Blockierung aufgrund der Anhäufung von Kristallen und Schleim im Harntrakt besteht das Problem möglicherweise. Oft Blockaden verhindern Ihre Katze zu urinieren auf allen aber manchmal bekommt die Blase so voll, dass die Pee rund um die Blockade aufgrund des Drucks Lecks.

Nierensteine können auch dazu führen, dass das gleiche Problem. Sie können feststellen, dass der Geruch von Ihre Katzen-Urin ziemlich foul aufgrund einer begleitenden bakterielle Infektion ist. Um zu helfen, Ihre Katze permanente Recovery und gute Gesundheit zu erreichen, behandeln Sie Steine durch Auflösen sie mit einem homeopathic Hilfsmittel.

(3) Eine Krankheit kann die zugrunde liegende Ursache, wenn Sie Ihre Katze uriniert im Haus feststellen. Ein Tumor, Gehirn und Rückenmark Krankheiten und Diabetes sind einige Krankheiten, die Inkontinenz und häufiges Wasserlassen bei Katzen verursachen können.

Nehmen Sie Ihre Katze, um eine korrekte tierärztliche Diagnose zu erhalten. Selbst wenn eine schwere Erkrankung die Ihrer Katze Harn-Probleme verursacht, geben Sie ihm eine homöopathische Mittel, ihn zu heilen Hilfe und sein immunes System zu stärken.

4. Warum ist meine Katze uriniert im Haus? Im allgemeinen wenn Katzen außerhalb der ihre Streu-Boxen urinieren, ist es weil es schmerzhaft für sie ist zu urinieren und sie, dass Schmerzen mit ihrer Katzenklo verbinden. Eine feline urinausscheidende Fläche Infektion ist in der Regel die Ursache.

Wenn Ihre Katzen-Urin riecht foul, es ist Blut im Urin Ihrer Katze, sehen Sie Ihre Katze lecken seine Genitalien oft, oder Ihre Katze Stämme zu urinieren Sie können eine urinausscheidende Fläche Infektion vermuten. Helfen Sie, Ihre Katze von die Infektion zu heilen, indem ihm eine homöopathische Mittel, viel Wasser zu trinken, und einer gesunden Ernährung voller raw, unverarbeitete Lebensmittel.

Ihr Tierarzt kann versuchen, Medikamente zur Behandlung der Infektion zu verschreiben aber ein Antibiotikum kann werden harte und oft erschweren Harninfektionen anstatt sie heilen.

5. Wenn Sie Ihre Katze uriniert im Haus bemerken, könnte es aufgrund von Inkontinenz von Alter sein. Es gibt Medikamente verfügbaren gelösten Schließmuskeln altersbedingt zu verschärfen, aber sie sind nicht ohne ihre harten Nebenwirkungen.

Inkontinenz natürlich eliminiert ist möglich, wenn Sie Ihrer Katze eine homöopathische Mittel geben. Haben Sie Ihre Katze in eine Tierklinik alle Krankheiten auszuschließen, die Ihre Katze Inkontinenz verursachen könnte geprüft.

Andernfalls, stellen Sie sicher, dass Ihre Katze folgt eine strenge Diät raw, unverarbeitete Lebensmittel und geben Sie Ihre Katze homöopathische Heilmittel jeden Tag.

Der nächste Schritt? Nehmen Sie diese Informationen und verwenden Sie es als Leitfaden, um Sie Ihrer Katze Harn-Probleme behandeln. Wenn Sie Ihre Katze uriniert im Haus bemerken, könnte es viele Ursachen, so es wichtig ist, den Grund mit Hilfe eines Tierarztes festnageln.

5 Große Heilmittel für einen steifen Hals und Kopfschmerz

Haben Sie überhaupt einen steifen Hals und Kopfschmerzen zur gleichen Zeit gehabt? Nun, sind Sie nicht allein. Es gibt mehrere Tausende von Menschen, die haben sich beschwert über haben die beiden Themen in einem, und oft Fragen, wie sie verbunden sind.

Ein steifen Hals Ergebnis in der Regel schlechte Arbeitshaltung mit Übung, Stress, mit Ihren Kopf in eine Richtung für zu lang, als auch nicht genügend Kissen Unterstützung während des Schlafens aktiviert. Mit einen steifen Hals, der nicht Weg gehen kann definitiv Kopfschmerzen, je nachdem, wie auslösen, die man es betrachtet. Daher das erste, was, das Sie hätte tun müssen, ist Arbeit auf den steifen Hals Aussortieren und Kopfschmerzen Heilung kommen nach--fast automatisch um ehrlich zu sein.

-Self Massage - nur Sie wissen, wo der Schmerz oder Steifigkeit in den Hals befindet. Gönnen Sie sich eine Massage im Laufe des Tages und fühlen Sie sich langsam es kommend Rücken zu Normal. Haben Sie eine Geliebte, die dies für Sie tun wird, ist, dass sogar besser.

-Anwendung der Hitze - Zufuhr von Wärme an den Hals ist groß zur Schmerzlinderung in diesem Bereich, die anschließend hilft, um der Gesamtbetrag der Schmerzen in den Kopf zu erleichtern.

-Akupressur - Kontakt mit der Druckstellen im Hals und Kopf ist ein guter Weg zu entledigen der steifen Hals und Kopfschmerzen Combo, die, der Sie leiden. Durch gezielte die Nerven, starten Sie Relief sehr bald, wenn nicht fast sofort fühlen.

-Korrigieren Sie Ihre Körperhaltung-, wenn Sie bei der Arbeit hinter einem Schreibtisch sind, versuchen Sie, sich auf gute Haltung haben, so dass Sie nicht mit einem steifen Hals und Kopfschmerzen Ende.

-Stretching-Übungen - verbringen einige Zeit jeden Tag dehnen den Hals, zurück und Gliedmaßen, so dass sie ständig entspannt und werden nicht bis steif und Kopfschmerzen verursachen.

Es ist definitiv eine Verbindung zwischen einem steifen Hals und Kopfschmerzen "Attacken". Deshalb, je früher Sie Ihre Nacken Probleme auszusortieren, je früher Ihre Kopfschmerzen Weg gehen und bleiben weg.

5 Ursachen Sinus Infektionen und Sinus Probleme - Krankenschwester Führer

Wenn Sie Sinus Kopfschmerzen, Sinus Druck oder Schmerzen oder anderen Problemen Sinus regelmäßig haben oder Sie chronische Sinus Infektionen haben können Sie wissen, was sie verursachen können. Manchmal nur zu wissen, die Ursache einer Sinus-Bedingung können Sie stoppen Exposition oder ihnen in Zukunft zu vermeiden. Ich werde nur fünf der Ursachen hier erwähnen, die Sie vielleicht wissen oder auch nicht über.

1. Sinus Infektionen. In den letzten Studien wurde festgestellt, dass die meisten Sinus Infektionen durch einen Pilz verursacht werden. Seit vielen Jahren wurde es gedacht, sie waren in der Natur bakterielle oder virale aber Studien haben gezeigt, sind nur ein kleiner Prozentsatz von ihnen.

2. Exposition gegenüber Staub-Mite Kot. Hausstaubmilben sind kleine Kreaturen, die zu klein für Sie zu sehen. Sie lieben es, in den Betten hängen und laden Sie Matratzen, so dass sie tatsächlich mehr nach ein paar Jahren wiegen können, die es behauptet wird. Staub Mite Kot sind der Täter und es dauert eine gründliche HEPA Staubsaugen Ihrer Teppiche und heißem Wasser waschen für alle Bettenkonfigurationen, die meisten von ihnen zu beseitigen.

Um sie alle loszuwerden und zukünftige Probleme zu vermeiden, müssen Sie Allergen Prävention, gezippt Abdeckungen für Ihre Kissen und Matratzen, die Milben zu halten heraus. Einige Leute entfernen auch die Teppichboden im Schlafzimmer. Sie müssten ein Staubmilben erhalten Allergietest um festzustellen, ob sie die Ursache sind.

3. Zigarettenrauch. Rauch Sie inhalieren entweder als ein Raucher selbst oder aus zweiter Hand Rauch anrichten mit Ihren Nebenhöhlen und dazu führen, dass die Auskleidung der Hohlräume zu Schwellen, Sinusitis verursachen kann. Vermeiden Sie Einatmen von Rauch um jeden Preis. Zweitens kann jede andere Art von Rauch aus Feuerlöscher, Waldbrände, Nachbarschaft Verbrennungen, etc. eine wichtige Quelle von Sinus Probleme.

4. Staub. Graben um in alten Kisten von Dateien oder Haushaltsgegenstände oder Aufrühren alten Staub in jedem Haushalt Bereich kann Staub zu erhöhen und dazu führen, dass airborne werden. Tragen Sie Masken zu helfen Ihre Exposition gegenüber dieser Staub zu begrenzen. Sie können in Ihren Nebenhöhlen aufstehen und machen sie Schwellen Verengung der Passages oder verursachen eine Blockierung und starten Sie ein Sinus-Infektion.

5. Verschmutzte Luft oder smoggy Bedingungen im Freien. Beachten Sie Air Qualitätsberichte über die lokale News, wenn Sie geplagt mit Sinus-Probleme sind. Es dauert nur einen kurzen Spaziergang um die Nachbarschaft oder die Fenster öffnen zu Hause für Sie verschmutzte Luft ausgesetzt sein. Halten Sie Ihre Fenster und Auto-Fenster geschlossen.

Dies sind nur einige der Ursachen von Sinus Infektionen und anderen Sinus-Bedingungen. Es gibt natürliche Wege zur Behandlung Ihrer Sinus-Probleme und Sie können lernen, wie, natürlich zu Hause eine Sinus-Infektion zu behandeln. Sie müssen nicht immer wieder leiden. Sobald Sie lernen, sie zu stoppen mit natürliche Behandlung werden Sie ein für allemal wie Ihre Sinus-Symptome zu ausgewachsenen Sinus Infektionen zu verhindern wissen.

4 Verschiedene Arten von Kopfschmerzen für vielbeschäftigte

Sind Sie zu der Gruppe von Beschäftigten Menschen, die häufig sich Fragen, warum Sie immer Kopfschmerzen bekommen? Nun, ist die erste Sache, die Sie wissen müssen, dass Kopfschmerzen in der Tat sehr häufig, insbesondere für Menschen sind, die immer auf der Rush. Wie es so viele Arten von Kopfschmerzen, die auftreten können gibt, kann Bestimmung, was die Ursache des Schmerzes sehr schwierig sein.

Die häufigste Art der Kopfschmerzen ist die Spannungskopfschmerzen. Dies ist Bedingung auch deckt die HWS-Kopfschmerzen und die steifen Hals Kopfschmerzen. Diese Art von Kopfschmerzen kann beide Geschlechter beeinflussen. Es betrifft vielbeschäftigte am meisten es von Stress auf gebracht ist. Fast jeder wird Spannungskopfschmerz irgendwann in ihrem Leben leiden. Die Ursache für diese Kopfschmerzen wird wahrscheinlich verursacht durch Muskel Verengung, während einige andere Studien haben Erkenntnisse, die Forscher glauben, dass es mehr zu ihr zu widersprechen.

Eine andere Art von Kopfschmerzen ist Migränekopfschmerzen. Es hat viele mögliche Trigger. Für einige ist es kann sein, Rotwein, und für andere kann es Schokolade oder zu viel Schlaf. Für vielbeschäftigte kann diese Art von Kopfschmerzen auftreten, wenn sie eine plötzliche nach einer langen Zeit der intensiven Stress Pause. In den meisten Fällen wenn man beginnt, die Symptome der Tempel Kopfschmerz Schmerz fühlen werden sie wissen, dass eine Migräne auf dem Weg ist. Einige Medikamente können Migräne behandeln, aber meistens ist es effektiver zu einem ruhigen Zimmer, im Dunkeln liegen und, ein wenig zu helfen, Leichtigkeit den Schmerz zu schlafen gehen.

Die Cluster-Kopfschmerz ist bekanntermaßen die schrecklichen und schmerzhafte aller Art von Kopfschmerzen, die eine leiden kann. Im Gegensatz zu MigrÃ ¤ ne ist die Ursache des Clusterkopfschmerzes nicht bekannt. Für einige Menschen sind offensichtliche Auslöser. Dabei kann es sich entweder starke Gerüche wie Parfüms oder es kann Alkohol trinken. Dies gilt insbesondere, wenn eine beschäftigte Person zu viel Alkohol nach der Arbeit, und während einer Episode von dieser schmerzhaften Kopfschmerzen trinken ist. Für andere Lebensmittel oder möglich sogar habend ein Nickerchen nach einem anstrengenden Tag der Arbeit. Diese Kopfschmerzen kommen und dann verschwinden sehr schnell, so dass mit Medikament zur Behandlung von es nicht auch möglich ist, wenn Sie haben ein Inhalator zur hand, um den Schmerz zu glätten.

Koffein kann ein Freund für vielbeschäftigte oder im schlimmer Fall ihr schlimmster Feind sein. Wer viel Kaffee trinken werden schließlich kommen um zu sehen, die schlechten Seiten von ihrer sucht zu Koffein. Wenn jemand versucht, reduzieren ihre Kaffee-Aufnahme, oder ihre Lieblings-Kaffee für einen Teil des Tages trinken verpassen, können sie eine schreckliche Koffein Rückzug Kopfschmerzen leiden. Ironischerweise sind Koffein-Behandlungen mit Koffein als Schmerzmittel in vielen über die Counter Medikamente beliebt.

Egal welche Typen oder Arten von Kopfschmerzen Schmerzen, die Sie leiden, ist immer eine Art von Schmerz-Entlastung zur Verfügung. So verstehe sehr gut, Ihr Zustand und die richtige Art der Behandlung für Ihre Kopfschmerzen zu suchen.

3 Tipps Kurvekopfschmerzensymptome zu entlasten

Sinus Infektionen können sein ein großer Schmerz (kein Wortspiel beabsichtigt) wenn versuchen, sie loszuwerden, aber zu wissen, was zu tun ist umso wichtiger, die beste Lösung zu finden. Jedoch ist die Hauptsache, die Sie versuchen sollten mit einem Relief für Ihre Kurvekopfschmerzensymptome kommen, die Ihnen die maximale Menge an Energie während des Tages. Viele Menschen, aber behaupten, dass die einzige Möglichkeit, sich die maximale Menge an Energie und Relief bieten verbringen ein oder zwei Tage in Ihrem Haus mit keine Anrufe, Besuche oder Besorgungen, die müssen durchgeführt werden soll. Dies ist, zwar nicht immer praktische sicherlich können Sie von vielen für die negativen Folgen der die Kurvekopfschmerzensymptome wiederherstellen, die Sie erleben.

Der erste Typ der Erleichterung für Ihre Kurvekopfschmerzensymptome, die Sie versuchen sollten auch gemeinsame sind, aber sie sind gemeinsame Medikamente, die Sie in jedem Retail-Geschäft erhalten, die eine Apotheke, wie Wal-Mart hat. Viele dieser Medikamente enthalten Sudafed, nasalen Sprays und andere abschwellende Medikamente, die Sie von vielen Ihre Kurvekopfschmerzensymptome Entlastung. Obwohl sie nicht immer vollständig funktionieren, stellen viele dieser Medikamente vorübergehende Befreiung von einige der schlimmsten Symptome der Sinus Probleme bereit.

Eine zweite Art der Entlastung für Ihre Kurvekopfschmerzensymptome enthält natürliche Heilmittel, die Sie zu einem lokalen Gesundheits- und Wellness-Shop kaufen können. Ein Beispiel enthält natürliche Öle, die Sie entweder auf Ihrem Gesicht, Hände, Hals und Brust-Bereich, oder sogar inhalieren reiben. Viele Menschen tatsächlich durch diese Art von Relief Lösungen stehen und verwenden sie jedes Mal, das sie, benötigen um eine Lösung für ihre Kurvekopfschmerzensymptome finden. Darüber hinaus eine Menge dieser natürliche Heilmittel und Öle sind aus Pflanzen und Pflanzenextrakte, so dass Sie sicher sein können, dass Sie keine Einnahme oder etwas schädliche auf Ihren Körper einatmen.

Ein anderes Startseite beheben, aber, die ist sehr beliebt in den Vereinigten Staaten, ist ein Vaporizer oder Dampf-Rub und ein Heizkissen verwenden. Diese Rubs gehört die Vicks Vapo-Rub. Sobald Sie das Gel rund um die Nase, nasale Durchgänge und entlang Ihrem Hals und Brust Bereich Reiben alles, was Sie tun müssen ist ein Heizkissen auf der Brust zu platzieren, um sofortige Linderung von Ihre Kurvekopfschmerzensymptome fühlen. Diese Lösung funktioniert für alle und ist ein sehr vertrauenswürdigen Heilmittel! Dennoch, obwohl, all diese Lösungen werden vorgeschlagen, um Ihnen die größte Menge der Erleichterung für Ihre Kurvekopfschmerzensymptome und wird definitiv helfen, wenn richtig und auf einer täglichen Basis in Ihrem Nasennebenhöhlenentzündung verwendet!

3 Dinge, die Gelenkschmerzen und Kopfschmerzen verursachen können

Alter ist, einen natürlichen Verlauf des Lebens und Schmerzen eine gemeinsame Nebenwirkung des Alters ist. Wenn Sie steife Gelenke in den Rücken, Nacken oder anderen Gebieten leiden kann es um zu betonen zugeschrieben werden. Gelenkschmerzen und Kopfschmerzen gehen hand in hand geht es um emotionaler Stress vor äußeren Einflüssen wie; Schulden oder Geld Probleme, Job Herausforderungen und Familie Härte sind alle Leben, die Stress in Ihrem täglichen Leben führen können.

Ernährung und Bewegung ist und wird immer eine solide Strategie zur Bekämpfung von Stress und erstellen eine gesündere Sie. Körperliche Aktivität und die richtige Ernährung können verringern Sie Risiken von Diabetes und anderen Alter verwandte Krankheiten.

Wenn Sie von Gelenkschmerzen und oder Kopfschmerzen leiden, möglicherweise die Ursache aufgrund von Stress oder andere Probleme. Ihr Arzt sollte konsultiert werden, um korrekte Diagnose und Behandlung zu unterstützen. Hier sind 3 mögliche Ursachen von Gelenkschmerzen und Kopfschmerzen:

1. Bruxismus ist eine Bedingung, die das Pressen und Schleifen von Zähne während Schlaf-Zyklen umfasst. Die Person ist in der Regel nicht bewusst ihrer Zähne-Schleifen, aber es kann langfristige Schäden an Joint Kiefer und Zähne verursacht werden. Das Schleifen der Zähne kann störend laut oder in einigen Fällen silent mit keine Spur überhaupt, bis von Ihrem Zahnarzt ausgecheckt. In diesen Fällen kann der Zahnarzt der einzige sein, die sagen können, Sie werden Ihre Zähne, die wiederum Ihre Kieferschmerzen Schleif- und wiederum Kopfschmerzen.

(2) Änderungen bei Wetter können Ihr Körper auf verschiedene Weise beeinflussen. Als Luftdruck, die Änderungen für einen herannahenden Gewitter, Ihren Körper mit einer Versteifung der Gelenke und Sinus reagieren können basierte Kopfschmerzen. Viele Menschen können "fühlen" einen Sturm kommt in als ihren Körper beginnt, die im Zusammenhang mit Änderungen in das Wetter Zeichen zeigen.

3. Depression und emotionaler Stress können als chronische Schmerzen in den Gelenken und andere Bereiche des Körpers manifestieren. Erste Schmerzen kann von Verletzungen oder Krankheit aber durch Gefühle von Angst und Spannung vergrößert werden kann. Es gibt sich häufenden Hinweise, dass persönliche Gefühle und Geisteszustand kann tatsächlich die Schmerzempfindung in den Kopf und anderen Teilen des Körpers erhöhen.

Wenn Stress ein Faktor ist, wird in der Regel ein gutes Ernährung und Bewegung Programm empfohlen wo Sie Start zu konzentrieren beginnen soll. In Zeiten der überwältigenden Job und Familie Druck korrekte Diät und eine grundlegende Übungsprogramm ist schwierig zu verwalten, sondern eine Verpflichtung sollten erfolgen, Gesundheit und Wellness möglichst zu erhöhen.

Meditation ist ein weiterer Bereich, der große Ergebnissen in verringert Stress und erhöht Ihre Fähigkeit zur Abwendung Schmerzen aufgrund von Stress und emotionale Depression führen kann. Yoga ist eine große Disziplin zu folgen, wenn Sie versuchen, Meditation und Entspannung Techniken zu erfahren.

In Zusammenfassung Gelenkschmerzen und Kopfschmerzen können durch Stress verursacht werden und manifestieren sich auf unterschiedliche Weise. Nach korrekte Diät und Übung kann Programm in Sie im Umgang mit Stress unterstützen, die die Hauptursache für Ihre Gesundheit und damit zusammenhängende Fragen Schmerzen.

3 Natürliche Heilmittel für Migränekopfschmerzen

Nur ein Migränepatienten versteht die Schmerzen. Unabhängig davon, wie die Migräne beginnt entspricht das Ergebnis - quälenden Schmerzen, die Sie hilflos rendert. Fuß tut weh, Atmung tut weh. Sogar denken tut weh.

Menschen Sie oft Rabatt Migräne ohne jede zutreffendes Verständnis der leiden, die, das eine Migräne zufügen kann. Sie behandeln Migränepatienten wie Hypochondern oder Drama Queens. Das ist einfach nicht so. Es sind beliebig viele Schmerzmittel und Pillen zur Verfügung, um den Schmerz Einhalt zu Gebieten. Die Ausgabe hier ist, dass viele dieser Schmerzmittel wiederholen Verschreibungen erfordern und einen laufenden Kosten beinhalten. Die andere Seite der viele der vorgeschriebenen Medikamente bewirkt, dass können sie mit dem Schmerz der Migränekopfschmerzen selbst helfen aber neigen dazu, eine "k.o." Wirkung auf den leidenden.

Die meisten Migränepatienten werden mit vertraut sein, die "wo haben der Tag gehen?" Wirkung vieler der stärkere Schmerzmittel. Es gibt natürliche Heilmittel der Migräne Pest. Sie sind einfach und billig (wenn nicht frei). Keines dieser verordneten Medikamente ersetzen sollen aber kann in Verbindung mit Ihre Medikamente zur Linderung bringen schneller über verwendet werden. Sie ergänzen auch.

Dunklen Raum

Wenn Sie leiden unter Migräne-Kopfschmerzen und ein Angriff beginnt dann die leiseste, dunkelsten Platz in Ihrem Haus finden und dort niederlegen. Bereich oder sollte auch relativ warm, um Sie schneller entspannen können. Ihre Augen sollte überdachten bleiben aber geöffnet. Dies bedeutet in der Regel mit eine Art Augenbinde, aber einem Schal, lange Taschentuch oder anderes Material funktioniert prima. Halten Sie die Augen offen so weit wie möglich Da erfahrungsgemäß schließen Ihre Augen zu versuchen, den Schmerz zu bewältigen verwendet zusätzliche Gesichts- und Kiefermuskulatur, die das Problem nur zu erhöhen und es nicht heilen können.

Wenn ein Angriff bereits begonnen hat dann folgen der gleichen Routine und was auch immer Sie haben verordneten Medikamente zu nehmen.

Entspannt Atmung

Eine Migräneattacke bringt in der Regel auf eine Art von Angriff Angst in den leidenden. Sie wissen, wie viel es zu verletzt wird, so dass ihre Herzfrequenz erhöht. Diese Erhöhung der Blutfluss macht das Problem noch schlimmer. Einmal haben Sie zog sich in der ruhigen, dunklen Bereich und Ihre Augen von jede mögliche Reize dann atmen auf den nächsten Bereich zu konzentrieren ist bedeckt. Sie müssen Ihre Atmung Relax lassen. In Panik Atmung erhöht die Schmerzen, die Sie bereits auftritt.

Damit Ihre Atmung zu entspannen folgendermaßen:

1. Lange langsam tief durchatmen und ebenso langsam ausatmen.

2. Wieder durchatmen Sie lange, langsame tief. Wie Sie langsam Fokus auf das Gefühl der Luft füllen Ihre Lungen Einatmen sind. Fühlen Sie die Luft füllen Ihren Körper. Nachdem Sie so viel wie komfortabel ist eingeatmet haben wieder atmen Sie langsam aus. Wie Sie Fokus auf das Gefühl der Luft Gerät durch den Mund und lassen Ihre Lungen Ausatmen sind. Atmen Sie vollständig aus.

3. Wiederholen Sie den Vorgang der Einatmen langsam, mit Schwerpunkt auf das Gefühl der Luft füllen Ihre Lungen und Ausatmen langsam 4 oder 5 Mal.

(4) Durch die vierte Wiederholung sollten Sie feststellen, dass Ihre Atmung wesentlich entspannter und ruhig ist. Ihre Herzfrequenz sollte jetzt auch wieder zu einer ruhelosigkeit Rate gesenkt haben und Sie können sogar etwas schläfrig fühlen. Wenn so, dass Gefühl zu umarmen und lassen Sie sich fallen schlafend.

Lavendelöl

Dies ist der letzte Schritt im Prozess. Lavendelöl ist bekannt für Ihre medizinischen Eigenschaften und das ist doppelt so für Migräne-Kopfschmerzen. Lavendelöl ist billig und völlig sicher zu verwenden. Verwenden Sie nur reine Lavendelöl zur Behandlung von MigrÃ ¤ ne - Lavendel gewittersee dass Düfte oder duftende Öle nutzlos sind. Es muß die reinsten Lavendelöl, die Sie finden können.

Wenn Sie eine Migräneattacke kommen dann greifen Ihre Lavendelöl fühlen. Platzieren Sie einen einzigen Tropfen des reinen, unverdünnt Lavendelöl auf jeder Tempel oder hinter jedes Ohr. Auch Ort 2 oder 3 Tropfen Lavendelöl unverdünnt auf dem Kissen wirst du auf.

Kombiniert mit einem ruhigen, dunklen Raum und der Tiefe der Lavendelöl das endgültige bietet "Schlag" in die natürlichen Behandlungen Atemtechnik. Der Geruch des Öls wird Sie entspannen und einfach Einatmen Lavendel infundiert Luft trägt dazu bei, eine Migräne fast sofort erleichtern.

3 Kopfschmerz-Typen

Häufiger als nicht Kopfschmerzen sind gerade wie ihr Name schon sagt - schmerzt Kopf. Sie können natürlich ganz schweren werden aber im Allgemeinen keine ernsthaftes zugrunde liegende Problem vorliegt.

Die seltene Gelegenheit wenn Kopfschmerzen können eines der Signale gibt der Körper uns, dass es ein mehr ernsthafte Grunderkrankung. Zum Beispiel, hat Meningitis, Symptome, die Kopfschmerzen und Fieber, Übelkeit und Steifigkeit in der Hals-Bereich sowie eine Empfindlichkeit zum Licht aufzunehmen. Schwere Kopfschmerzen können auch eine bestimmte Art von Stroke (Subarachnoidalblutung) zugeordnet werden, die von Ohnmacht und Übelkeit begleitet werden können. Anhaltende Kopfschmerzen Schmerzen, die morgens auftreten kann auch die ersten Anzeichen an einem Hirntumor.

Aber Kopfschmerzen, die nicht mit dieser Krankheiten verbunden sind haben drei Hauptkategorien; Migräne, Cluster und Spannung Kopfschmerzen.

* Migräne-Kopfschmerzen - 25 % der alle Kopfschmerzen erlebt von Menschen sind MigrÃ ¤ ne und die meisten sind von Frauen erfahren. Migräne tendenziell eine genetische Element mit über 70 % der Kranken mit einer Geschichte, Migräne in ihren Familien haben. Der Schmerz selbst wird oft beschrieben als ein tiefes, throbbing Sensation die sehr intensiv ist und normalerweise betrifft eine Seite des Kopfes. Es kann lebensbedrohend sein und kann werden begleitet von Übelkeit, Erbrechen, eine Taubheit auf die Seite des Gesichts und eine Empfindlichkeit zum Licht, Bewegung und Lärm. Migräne sind unvorhersehbar, sie können alles von vier Stunden auf zwei oder drei Tage andauern und ein paar Mal pro Woche einige Menschen oder nur einmal alle paar Jahre an andere auftreten.

* Cluster-Kopfschmerzen - eine plötzliche, scharfe quälende Schmerz wird oft mit Cluster-Kopfschmerzen die in der Regel nachts auftreten. Dieser Schmerz wird in der Regel direkt hinter dem Auge empfunden und kann durch ein Gefühl von Übelkeit begleitet werden. Der leidende Nase kann auch fühlen blockierten und beginnen, und ihre Augen können beginnen zu Weinen, von der Seite. Männer leiden diese Art von Kopfschmerzen häufiger als Frauen, und obwohl nicht bekannt ist, für bestimmte was verursacht diese Kopfschmerzen Raucher und jene, die stark trinken tendenziell anfälliger für sie.

* Spannungskopfschmerzen - Spannungskopfschmerzen sind die am häufigsten von allen diese Kopfschmerzen in der 70 % aller Instanzen werden. 69 % der Männer erleben Spannungskopfschmerzen irgendwann in ihrem Leben. Im Vergleich zum anderen zu Kopfschmerz-Typen, die der Schmerz der eine Spannkraftkopfschmerzen wird als leichte bis mittelschwere beschrieben und kann von 30 Minuten zu bis zu einer Woche dauern. Der Schmerz ist schwer zu lokalisieren und können direkt durch den Kopf statt einen bestimmten Bereich empfunden werden. Nacken- und Schulterbereich können auch enge fühlen und angespannt und so können die Haut an der Spitze des Kopfes. Dinge wie schlechte Haltung nicht nur an den Fernseher zu lang Spannungskopfschmerzen auslösen kann.

3 Flackernde Ursachen der MigrÃ ¤ ne, die übersehen erhalten

Die Ursachen der MigrÃ ¤ ne ist ein schwieriger Bereich, weil es gibt so viele mögliche Ursachen. Jede Person ist anders und hat verschiedene Migräne-Auslöser. Es ist ein Bereich, der zunehmend als eine häufige Ursache für Migräne-Kopfschmerzen anerkannt ist und ist, die Lichter und Bildschirme Flimmern.

Es sind Flackern Lichtquellen überall um uns herum, aber sie sind nicht immer offensichtlich mit dem bloßen Auge.

Flackernde Ursache 1 - Computer-Monitoren und Fernsehern
Diese Monitoren und Fernsehern erscheinen nicht zu flackern, aber in der Tat sie tun. Die Häufigkeit der das Flackern ist ein wichtiger Aspekt der Monitore wie schon gezeigt, dass je niedrigere je niedrigere die Frequenz desto wahrscheinlicher, dass es eine Migräne verursachen wird. Je mehr modern Monitor oder Fernseher ist je höher die Frequenz und so weniger wahrscheinlich, dass dies ein Grund sein wird. Die LCD-Bildschirme sind sicherlich eine große Verbesserung.

Flimmern Ursache 2 - Leuchtstofflampen
In einer ähnlichen Art und Weise Leuchtstofflampen flimmert und Migräne verursachen können. Die meisten Beleuchtung in Büros und Geschäften ist fluoreszierende und dadurch Alltagsprobleme für Migränepatienten, die aus diese Lichter entziehen können. Sehr oft ist die einzige Möglichkeit, die Kopfschmerzen beenden, gehen zu einem abgedunkelten Raum und Ruhe.

Flimmern verursachen 3 - Baum gesäumten Alleen
Dies kam zuerst zu meiner Aufmerksamkeit, als ich in Frankreich war und fuhr auf einem langen Weg, der Bäume an beiden Seiten hatte. Nach etwa eine Meile die Sonne scheint durch die Bäume wirklich begann mich beeinflussen und die ersten Symptome einer Migräne. Ich weiß auch, dass dies ein Problem sein kann, wenn Sie Epilepsie haben. Ich hatte nie die möglichen Auswirkungen von diesen Bäumen gesäumten Alleen betrachtet. Jetzt bin ich bewusst zu sein kann ich sorgfältiger nehmen.

3 Wirksame Möglichkeiten, um Ihre Migräne Kopfschmerzen Goodbye Kiss

Die meisten Menschen einfach pop eine Pille Schmerzen bei den ersten Anzeichen von Migräne, und für einige Migränepatienten dies funktioniert gut für jetzt. Leider, die mehr Schmerzmittel Sie verbrauchen, desto größer die Chance zu den Medikationen du nimmst sensibilisiert werden. Nach einer Weile können die Schmerzmittel tatsächlich die Kopfschmerzen anstelle von entlastet sie verursachen. Wenn Sie mit Migräne vielleicht Leben, die es Zeit ist, haben Sie versucht, eine natürliche Vorgehensweise Relief. Sie sind im Allgemeinen sicherer als Medikamente und können oft bessere Ergebnisse als auch die stärksten verschreibungspflichtige Medikamente geben.

Es gibt zwei Arten von natürliche Behandlung, die mit Migräne helfen können. Diese beiden Behandlungsmethoden werden entweder darauf zu verhindern die Migränekopfschmerzen in erster Linie oder die Schmerzen von einer Migräneattacke, die bereits begonnen hat. Die drei Behandlungen, denen wir darüber reden, werden sind in der Kategorie zu helfen, einen akuten Anfall zu entlasten, jedoch nicht für die Prävention verwendet.

1. Akupressur

Es gibt viele Bereiche, die als Akupressurpunkte verwendet werden können, um Migräne Kopfschmerzen Schmerzen zu lindern. Mit Akupressur erfordert, dass Sie mit den Daumen oder die Pads der ersten zwei Finger auf einen Bereich mit einem festen, aber sanften Druck drücken. Halten Sie den Druck, für mindestens 30 Sekunden lang konstant, aber nicht länger als 60 Sekunden. Anwendung von Druck auf folgende Punkte kann oft Migräne Schmerzen zu sehr schnell lindern.

Es gibt zwei Punkte, eine auf der linken Seite und eine auf der rechten Seite, direkt unter der Schädelbasis über ein oder zwei Zoll von der Mitte des Halses. Üben Sie Druck wie oben beschrieben zu diesen beiden Punkten.

Ein weiterer Punkt befindet sich zwischen dem Daumen und dem ersten Finger jeder Hand. Drücken Sie den fleischigen Punkt zwischen dem Daumen und dem ersten Finger der linken Hand für ca. 30 Sekunden, und wiederholen Sie dann die Aktion auf der anderen Seite. Wieder, kann dies oft den Schmerz fast sofort reduzieren.

2. Erhitzen und Eis

Da Migräne, entwickeln wenn die Blutgefäße um das Gehirn vergrößert und dilatative werden, ist es nur sinnvoll, dass verringern die Größe der diese Blutgefäße wird die Schmerzen lindern. Es gibt zwei gute Möglichkeiten, diese Leistung zu erreichen. Sie können verringern die Menge an Blut geht auf den Kopf oder umleiten das Blut von der Spitze.

Sie platzieren einen Eisbeutel auf der Rückseite des Halses an der Basis des Schädels kann Wunder für die Begrenzung des Blutfluss zu den Kopf tun. Mit weniger Blut fließen in die Schiffe des Gehirns werden sie beginnen zu verengen anstelle von erweitern, und daher die Schmerzen zu lindern. Verlassen der Eisbeutel auf für mindestens 20 Minuten, aber vorzugsweise dreißig Minuten, ist notwendig, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Umleiten des Blutes vom Kopf wird durch Erwärmung des Körpers an anderer Stelle erreicht. Es ist manchmal genauso einfach wie Ihre Füße im warmen Wasser. Der beste Ansatz ist jedoch Hop in ein schönes warmes Bad. Dieser Wille dilatative die Blutgefäße in Ihrem Körper, verursacht mehr Blut in diesem Bereich anstelle des Kopfes verschieben. Setzen Sie für beste Ergebnisse, die Sie verwenden können einen Eisbeutel auf der Rückseite des Halses während in der Badewanne. Dadurch erhalten Sie doppelte die Wirkung von nur mit einer der Techniken.

3. Entspannungstechniken

Einer der häufigsten Methoden zur Linderung Migräne Pain ist zu einfach in einem ruhigen, dunklen Raum liegen. Hellen Lichtern und laute Geräusche können erhöhen die Intensität der einer Migräneattacke, so in einem ruhigen, dunklen Raum hinlegen kann in den meisten Fällen die Schmerzen zu lindern und manchmal sogar es stoppen insgesamt. Ein klassisches Symptom einer Migräne ist, dass der Schmerz jede fleißige Arbeit oder Ausübung ausgeführten erhöht wird. Entspannen auf diese Weise beschrieben wird dazu beitragen, Sie beruhigen und Ihre Schmerzen zu verringern.

21 Erstaunliche Zahlen und Fakten zur Alzheimer-Krankheit

Alzheimer-Krankheit stellt eine trostlose Zukunft für ältere Erwachsene in diesem Land. Ein Alzheimer-Diagnosen sind die verheerendsten Nachrichten, die einen Arzt empfangen kann, im Zusammenhang mit der Gesundheit oder der gesunden ein lieben. Es gibt keine Medikamente auf den Markt, der Alzheimer heilen kann. Die Diagnose ist eine bedrückende Todesurteil denn Tod das Endergebnis ist.

Der frustrierendste Teil der Alzheimer-Krise ist es gibt keine bekannte einzige Ursache. Es gibt einige spezifischen Statistiken über Alzheimer, mit denen Sie die Wide verstehen kann Verwüstung von dieser Krankheit und den Auswirkungen es Familien, Gemeinschaften zu verbreiten. und das Volk als Ganzes.

Diese Fakten wurden aus der Datenbank von des Alzheimers Association nationale Office Chicago, IL zur Verfügung gestellt. und eine Kombination aus anderen White Papers, USA Regierung Forschung. Zuschüsse auf Alzheimer.

In den meisten Fällen ist Alter der primären Risikofaktor für Alzheimer.

1) Die Chancen der Entwicklung von Alzheimer double alle fünf Jahre älter als 65, und Alter 85, die Chancen für die Entwicklung der Krankheit sind 1 in 2.

2) Alzheimer kommt in dritten als die teuerste Krankheit für ältere Menschen. Herzinfarkt und Krebs sind Nummern 1 und 2.

3) Die Bundesregierung den budgetierten 645 Millionen US-Dollar für die Alzheimer-Forschung für 2007.

5) Die Bundesregierung wird 7 Millionen weniger im Jahr 2007 als die Regierung im Jahr 2006 verbrachte verbringen.

6) Im Gegensatz dazu war 2,6 Milliarden Dollar für die Forschung in HIV/AIDS, zugeteilt, die nur eine Million Amerikaner betrübt.

7) Nach 100 Jahren ist es keine Heilung und kein Medikament, der die Zerstörung der Gehirnzellen von Alzheimer-Patienten stoppt.

8) Nach 10 Jahren ging AIDS vom sein ein Todesurteil nicht nur eine überschaubare Krankheit.

9) Von Alzheimer wirkt sich auf rund 4,5 Millionen Menschen in den USA

10 Es sind mehr als 12 Millionen Menschen landesweit von Alzheimer betroffen.

11). Aktuelle direkten und indirekten Kosten der Sorge für die 4,5 Millionen Amerikaner mit Alzheimer-Krankheit mindestens 100 Milliarden jährlich sind.

12) Die Dauer der Krankheit kann von 3-20 Jahre dauern.

13) $200 Millionen in Forschungsstipendien wurden von The Alzheimer Association for seit 1982 ausgezeichnet

14) Bis zum Jahr 2050 sind 11.3 auf 16 Millionen Amerikaner voraussichtlich Alzheimer-Krankheit haben.

15) Menschen mit Alzheimer-Krankheit Überleben ungefähr 1/2, solange die von ähnlichen dieser nicht der Alzheimer-Krankheit Alter.

16) Mehr als 7 von 10 Menschen mit Alzheimer-Krankheit Leben zu Hause, wo fast 75 Prozent der ihre Betreuung von Familie und Freunden bereitgestellt wird.

17) Eine Hälfte aller Pflegeheim Einwohner haben Alzheimer oder einer verwandten Krankheit.

18) Nursing Home Care kostet ca. $42.000 pro Jahr aber kann so hoch wie $70.000 pro Jahr in einigen Bereichen des Landes können gehen.

19) Die durchschnittliche Lebensdauer der Fürsorge für eine Person mit Alzheimer kostet $174,000.

20) Medicare Kosten für Begünstigten mit Alzheimer werden voraussichtlich 75 Prozent, von 91 Mrd. $ im Jahr 2005 auf 160 Milliarden Dollar im Jahr 2010 zu erhöhen.

21) Medicaid Ausgaben für residential Pflegesituation erhöht 14 Prozent auf 24 Milliarden Dollar im Jahr 2010, laut einem Bericht im Auftrag der Alzheimer Association.

Die Tatsache und Zahlen im Zusammenhang mit Alzheimer sind düster und bieten wenig Hoffnung. Jedoch Forscher, Wissenschaftler finden Hinweise täglich auf die Ursache der Krankheit. Es ist eine nationale Bewegung aus privaten und öffentlichen Quellen gegen diese Krankheit gewidmet.

Der menschliche Geist kann nicht besiegt werden. Es gibt Hoffnung. Azheimer's Krankheit ist eine Erkrankung, die von der Einfallsreichtum und kreative Bemühungen von Tausenden von brillante Köpfe, deren Ziel im Leben ist, die Ursache finden, besiegt werden wird und die Heilung für Alzheimer und anderen Demenzen mit Bezug.

2 Häufige Gründe für Nackenschmerzen und Kopfschmerzen

Athleten und Sport Menschen haben oft Kopfschmerzen und Nackenschmerzen die stammen die Nacken und verschieben in den Kopf über die Tempel, Augen und den Hals. Beschreibt dies genau zum Arzt ist wichtig, weil dann der Arzt wissen ob es ein Schmerz geworbene aufgrund einer in einem anderen Teil des Körpers ist. Die Kopfschmerzen sind unterschiedlicher Art und von unterschiedlichem Schweregrad und was die meisten Menschen, die es nicht bewusst zu tun ist eine Verknüpfung zwischen dem Kopfschmerzen und die Nackenschmerzen. Steifigkeit und Schmerzen In den Hals können Schmerzen führen, wenn die Person versucht, den Kopf zu bewegen. Oft ist dieser Steifigkeit zu Kopfschmerzen zugeordnet. Steifigkeit in den Hals wird oft von Kopfschmerzen begleitet.

1. Schlafen in eine falsche Position und Nacken Schmerzen

Ein steifen Hals oder was ist medizinische Begriffe bezeichnet als ein Hals Krampf keine ernsthafte Erkrankung ist aber ist eine, die viel Unbehagen verursacht. Dies ist etwas, das kommt in der Regel über mit in eine falsche Haltung schlafen oder mit einen Kissen, der nicht ordnungsgemäß Kopf und Hals unterstützt. Dies bringt Muskelschmerzen und das Ergebnis ist ein Head Ache und ein Nackenschmerzen.

Schlechte Arbeitshaltung verursacht Kopfschmerzen Ache und Hals und die Person ist nicht sogar bewusst, dass er eine schlechte Haltung hat und weiterhin tun es, bis die Schmerzen beginnt und hält immer schlimmer. Einige von den schlechten Haltungen, die Kopf-Schmerzen und Schmerzen In den Hals sind Fuß mit einem Slouch, eine gewichtige Tragetasche auf deiner Schulter, lesen beim liegen im Bett, des Computers wird während der Arbeit an es lange Stunden zu hoch oder niedrig, und in ein twisted gelockt Position vor den Fernseher sitzen.

2. Medizinische Gründe für Kopfschmerzen und Nacken-Schmerzen

Es gibt auch medizinische Bedingungen, die verursachen Kopfschmerzen und Nackenschmerzen und nicht nur schlechte Haltung, die dies tut. Meningitis und hoher Blutdruck sind auch Ursachen für diese Art von Beschwerden und Schmerzen. Eine schlechte Nackenschmerzen der schlimmer wird wenn das Kinn nach unten bewegt wird, ist ein Symptom einer Meningitis. Nach einem Unfall wenn es Gehirnerschütterung MARF Nackenschmerzen und Kopfschmerzen.

Im Falle eine Person Konstante Nackenschmerzen und Kopfschmerzen leidet sollten sie immer ein ärztliches Gutachten für diese und ermitteln den Grund dafür. Diese Art der ein Symptom sollte nicht vernachlässigt werden, wenn es weiterhin seit einiger Zeit besteht und angemessene medizinischer Behandlung für die Sache so bald wie möglich begonnen werden sollte. Wenn es Übelkeit zusammen mit er Schmerzen und ein prickelndes Gefühl in den Armen sollte sofort der Arzt konsultiert werden. Der Arzt kann vorschlagen, einige einfachen home Übungen, um Sie zu dieser Beschwerden zu lindern.

10 Ways To Get Rid Of Kopfschmerzen

Kopfschmerzen sind gemeinsame Schmerz, die jeder leiden kann. Sie können ausgelöst werden von vielen Faktoren wie z.B. Spannung, Arbeit für erweiterte Stunden an die Computer zu Verletzungen und Migräne die durch Allergien wie Nahrung ausgelöst werden können. Was auch immer die Ursache sein könnte, bleibt die Tatsache, dass mit Kopfschmerzen sehr unangenehm ist, und kann Sie davon abhalten, um Ihre volle Potenziale halten. Eine muss so viel wegen der, nicht leiden, vor allem, wenn das Problem konstant ist und Sie halten kann von produktiv zu sein. Kopfschmerzen können in verschiedenen Formen in der Regel abhängig von der Ursache stammen. So definitiv, bevor Sie alle Möglichkeiten, um loszuwerden Ihre Kopfschmerzen wählen könnten, müssen Sie zunächst wissen was es verursacht. Im folgenden sind einfache Möglichkeiten, um loszuwerden Kopfschmerzen:

1. Pflegen Sie gute Haltung und einige Strecken zu tun. Schlechte Arbeitshaltung während der Arbeit kann dazu führen, dass genannte Spannungskopfschmerzen sind. Aufenthalt in diese Position für eine sehr lange Zeit möglicherweise die Muskeln der Nacken- und Schulterbereich zu verschärfen. Ein Weg, um loszuwerden dieser Kopfschmerz ist weiterhin eine gute Haltung während der Arbeit. Hin und wieder oder, wenn Sie das Spannung Schmerzen im Gefühl, einige Strecken die Kopfschmerzen loswerden bevor es noch schlimmer.

2. Anwendung der feuchte Wärme durch eine heiße Kompresse ist auch ein guter Weg, um loszuwerden Kopfschmerzen. Erhalten Sie ein Handtuch und saugen Sie im warmen Wasser und wenden Sie an Bereiche Sie finden Schmerzen und Spannung, um Ihren Körper der Beschwerden zu befreien.

(3) Bei Frauen ist ein häufiges Problem Kopfschmerzen, die Tage vor ihrer gesamten kommt. Dies ist in der Regel als ein Schmerz direkt hinter den Augen empfunden. Um diese Kopfschmerzen loszuwerden, müssen Frauen Nahrungsmittel, die reich an Zink, sind besonders die Essen, die von lean Proteine wie mageres Fleisch stammen.

4. Entspannen. Die häufigste Ursache von Kopfschmerzen ist Stress. Entwickeln einer gesunden Lebensweise erlaubt Ihnen genügend Schlaf- und Ruhezeiten zu erhalten. Wenn Sie eine große Kopfschmerzen kommen in aufgrund von Stress fühlen, loszuwerden dieser Kopfschmerz von eine Pause von der Arbeit und Fang auf etwas Schlaf.

5. Holen Sie sich eine Massage. Spannungskopfschmerzen, sind vor allem solche, die mit Schmerzen, die durch Nacken- und Schulterbereich strahlt sehr unbequem. Ein Weg, um von dieser Kopfschmerz ist von immer einige Massage, vor allem auf der Kopfhaut, Nacken- und Schultermassage Bereichen um die Spannung zu lösen, die dort oben.

6. Regelmäßig zu essen. Nicht überspringen Sie Mahlzeiten da Hunger und Mahlzeit-überspringen auch Kopfschmerzen führen können. Wenn Sie Kopfschmerzen über zu starten und Sie habe nicht etwas fühlen zu essen, eine Pause und greifen eine Kleinigkeit zu verhindern, dass diese Kopfschmerzen weiter voran.

7. Trinken Sie viel Wasser. So weit wie möglich, halten Sie die acht-Gläser pro Tag empfohlen Menge an Wasser Tagesdosis. Wasser kühlt den Körper und so wenn Sie ein großes Kopfzerbrechen spüren, austrinken, es loszuwerden.

8. Eis. Eis ist bekannt als wirksam bei der Linderung von verschiedener Arten von Schmerzen, Kopfschmerzen enthalten. So eine weitere Option loszuwerden Ihre Kopfschmerzen wenn, Eis zu verwenden. Hinlegen und einen Eisbeutel auf den Gebieten, wo Sie Schmerzen und Spannung wie hinter Ihrem Hals, Tempel oder Stirn fühlen, platziert haben.

9. Die Schmerzen mit Schmerzmittel zu töten. Es gibt viele Over-the Counter-Analgetika, die bekannt sind für viele Formen der Kopfschmerzen zu arbeiten. Es ist jedoch immer noch am besten zu konsultieren einen Arzt zuerst vor Auswahl ein Schmerzmittel Ihre Kopfschmerzen am meisten loswerden vor allem, wenn das Problem weiterhin, für eine sehr lange Zeit besteht. Es ist am besten zu Ihren Arzt zuerst arbeiten, was wirklich die Schmerzen verursacht.

10. Sehen Sie, was Sie essen. Einige Kopfschmerzen werden durch Lebensmittel ausgelöst. Dies gilt vor allem für Migränepatienten. So wenn Sie das Gefühl, dass Ihre Kopfschmerzen durch aufgefordert wurde etwas, das Sie aß, aufhören zu fressen, dass Essen und Fragen Sie Ihren Arzt um festzustellen, ob dies wirklich Ihre Kopfschmerzen entspringt.

Mit Kopfschmerzen ist eine unangenehme Erfahrung. Es hält Sie von Ihre Aufgabe und kontraproduktiv ist. Kopfschmerzen viele Ursachen haben und so erfolgreich, dass Kopfschmerzen loszuwerden, ist es am besten zu versuchen, herauszufinden, zuerst welches ist veranlassend es in erster Linie. Lifestyle spielt immer noch eine wichtige Rolle bei der Bestimmung, ob Sie Kopfschmerzen Problem nur temporär ist oder Sie für eine sehr lange Zeit belästigen wird.

10 Easy Tipps zur Muskel Spannungskopfschmerzen entlasten

Die meisten Leute auf einmal oder anderen wird eine Spannkraftkopfschmerzen Muskel leiden. Hektischen Tagesablauf, Job Fristen zu erfüllen, familiären Verpflichtungen, schlechte Arbeitshaltung Gewohnheiten und sogar Krankheit sind nur einige der Stressors für Spannungskopfschmerzen.

Sie können überrascht zu wissen, dass die meisten Muskel Spannungskopfschmerzen problemlos behandelt und ohne den Einsatz von Medikamenten verhindert werden. In der Tat, ist es am besten nicht, auf Medikamente verlassen, da Sie nur die Symptome der Muskel Spannungskopfschmerzen und nicht die zugrunde liegende Ursache behandeln. Diese nützliche Tipps helfen Ihnen Muskelspannung am Arbeitsplatz und Home verringern.

1. Starten Sie immer mehr bewusst, Ihre Haltung bei der Arbeit und zu Hause.

2. Dehnen den Hals, Schulter- und Rückenmuskulatur nachdem Sie sitzen oder stehen für lange Zeiträume. Vor allem, wenn Sie eine Spannkraftkopfschmerzen Muskel auf fühlen.

3. Schlafen, stellen Sie sicher, dass der Hals von einem guten Kissen und in einer "neutralen Position" unterstützt wird. Verwenden Sie einen Kissen, der die natürliche Kurve des Halses unterstützen soll.

4. Stellen Sie sicher, dass dem Computer-Monitor befindet sich direkt an Sie und der Bildschirm ist Augenhöhe. Dies wird den Kopf in einer neutralen Position halten das Muskelermüdung verringert.

5. Setzen Sie Ihre Tastatur auf Position Ebene mit Ihre Unterarme. Wenn Ihre Unterarme und Hände nicht für die Tastatur zu erreichen, sind sie weniger wahrscheinlich kommen.

6. Erhalten Sie einen Mitwachsende Stuhl, damit Sie bequem sitzen können, ohne zu müssen, für den Boden mit den Zehen zu erreichen. Stellen Sie sicher, dass der Stuhl höhenverstellbar, Armlehnen und gute niedrige Rückenlehne verfügt.

7. Siehe Hüfte wenn es ist eine Möglichkeit, Ihre Arbeitsumgebung, weniger Stress auf niedrige Rücken, passen, Knie, Schulter und Hals. Beispiel: Sie haben uns ständig anlehnen, eine Aufgabe auszuführen? Versuchen Sie und erhöhen Sie Ihre Arbeit höher, also Sie nicht so viel zu biegen müssen.

8. Egal, welche Art von Arbeit Sie häufige nehmen Überbeanspruchung "Mini-stretch" Pausen verhindern Verletzungen. Diese nur müssen letzten 1-2 Minuten und bieten eine einfache Möglichkeit, eine Spannkraftkopfschmerzen Muskel zu verhindern.

9. Ausübung die posturalen Muskeln (Hals, Schultern, Rücken und Bauch) zu stärken.

10. Sicherstellen hat Ihren Arbeitsbereich ordnungsgemäße Beleuchtung. Schielen oder drücken Sie den Kopf nach vorne um zu sehen, Dinge zu erhöht die Muskelspannung Auge und Hals.

10 Frühen Symptome der Alzheimer-Krankheit

Die Alzheimer-Krankheit - ist am weitesten verbreitete Form der "Demenz" SDAT (Senile Demenz der Alzheimer-Typ), PDDAT (primär degenerative Demenz der Alzheimer-Typ) bekannt als. Diese Krankheit ist degenerative, unheilbaren und tödlich. Alzheimer-Krankheit wurde zunächst von einem deutscher Hirnforscher beschrieben und Psychiater 1906 Alois Alzheimer benannt und wurde nach ihm benannt. In durchschnittlichen Umfang dieser Krankheit gefunden wird, in der Menschen über 60 Jahre alt (American Journal of Public Health - September 1998) diagnostiziert werden und bis 2006 gab es fand 26,6 Mio. leidende über und über den Globus, und dieses Verhältnisses wird voraussichtlich 1 von jeder 85 Personen weltweit beeinflussen, bis 2050. (Weltweite Population Prospects - un 2007).

Alzheimer-Krankheit, demzufolge ist chronische was schließlich zum Tode führt. Da die Krankheit knospt, sind Symptome wie Aggression, Reizbarkeit und Verwirrungen gesehen zu schwingen Stimmung, Sprache brechen und lange Begriff Gedächtnisverlust führt; die komplette Funktionieren des Körpers geht allmählich verloren. Die Krankheit entwickelt für einen unpräzisen Zeitraum bevor es ganz offensichtlich wird und in vielen Fällen bleiben jahrelang nicht diagnostiziert und Schlüsselzeiten nachdem die Krankheit diagnostiziert, weniger als 3 Prozent von Personen über 14 Jahren nach des Alzheimers Überleben diagnose (Langzeit-Überlebens und Prädiktoren für Mortalität bei Alzheimer-Krankheit und Multi-Infarkt Demenz - UK März 1995).

Nach Angaben der Alzheimer Association (die führende Forscher und Unterstützer der Alzheimer-Krankheit) ist die häufige Ursache von Demenz der Alzheimer-Krankheit. Um die Anweisung zu fördern, heißt es, dass der Verlust des Gedächtnisses, der eines Individuums Alltag unterbricht nicht immer ein Symptom des Alterns ist aber stattdessen Demenz - schließlich zu langfristigen Gedächtnisverlust und Rückgang der Argumentation und denkenden Fähigkeiten führt. So hat um zu versorgen, die einschlägige Ursache in seiner Anfangsphase, das Alzheimer's Association eine Checkliste der frühen zehn Symptome entwickelt, die häufig auftreten und helfen bei der Festlegung der Begriff und die Warnzeichen für die Alzheimer-Krankheit bzw.;

1. Gedächtnisverlust: der Vergesslichkeit - definiert als die zu vergessen die jüngsten Vorfälle und die erlangten Informationen. Es Fortschritte in der zu den wichtigsten vorbei an Termine, Ereignisse oder auch die Namen vergessen. Neben es, Bedienerführung für spezielle Informationen wieder und unter Berufung auf bestimmter Beihilfen zu helfen "Self Out (wie Erinnerung Notizen, etc.) oder andere Familienmitglieder für die Dinge, die alle Einserschritten gehandhabt wurden eigenen Ichheit vor. Aber was ist als normal angesehen, Namen und Termine auf gelegentlicher Basis zu vergessen ist.
2. Schwierigkeiten bei der Aufgabeleistung
Menschen in einem frühen Stadium des AD finden Schwierigkeiten bei der Planung und Durchführung der täglichen Aufgaben, die ihnen sogar vertraut waren. Um genauer zu sein, können Einzelpersonen vergessen die Schritte Vorbereitung eine Fleisch, ein Spiel spielen oder einen Anruf etc. platzieren, aber es normal ist, gelegentlich zu vergessen, was Sie zu tun / planen, wenn Sie Ihr Zimmer betreten wurden.
3. Sprachproblem
Individuen mit frühen Demenz finden Schwierigkeiten in einfachen Worten und sie neigen oft dazu, sie mit schwierigen - erschwert für andere zu verstehen, zu ersetzen. Menschen, können beispielsweise vergessen das Wort 'Spoon' und Fragen wie "wo ist das Ding, mit denen ich manchmal Essen?" aber was normal, ist nicht das richtige Wort manchmal finden können.
4. Verwirrung
Track von Datumsangaben, im Laufe der Zeit und die Jahreszeiten - und sogar in einigen Fällen zu verlieren, tendenziell die Individuen auf Schwierigkeiten verstehen etwas, wenn es nicht sofort geschieht. Manchmal können sie sogar vergessen, wo sie sind und was sie tun. Sie können auch mit ihrer Nachbarschaft verwirrt werden.
5. Verlust der Dinge
Eine Person kann verlegen bestimmte üblichen Dinge an ungewöhnlichen Orten wie verlegen Eisen in Gefrierschrank, Ei an der Verlosung etc. allerdings Verlegen von Schlüsseln in Brieftaschen vorübergehend normal ist.
6. Armen Urteil
Der Betroffene kann unangemessen im Sommer Kleid tragen mehrere warm Schichten und Gegenteil im Winter.
7. Ändern Sie in Persönlichkeit
Die dramatische Veränderung Persönlichkeit der Individuen in frühen Demenz ist gesehen; verwirrt, verdächtige, Angst und anderen Familienmitgliedern psychisch abhängig.
8. Verlieren initiative
Das Individuum mit der frühen Alzheimer-Krankheit kann passive an TV, stundenlang sitzen, und mehr als üblichen Zeitraum schlafen werden.
9. Probleme mit abstraktes denken
Die Personen in den frГјhen Etappen berichtet, Schwierigkeiten bei der Verwaltung von komplexe geistige Aufgaben finden; Zahlen-Serie und ihre Auslastung etc. vergessen.
10. Stimmungsschwankungen
Zusätzlich zu Änderungen in der Persönlichkeit des frühen Stadium leidenden sind die plötzliche Stimmungsschwankungen auch berichtet - von Ultra ruhig um sofortige Wildheit, von Tränen zum Zorn etc. und ohne offensichtlichen Grund.