Menschen Sie oft Rabatt Migräne ohne jede zutreffendes Verständnis der leiden, die, das eine Migräne zufügen kann. Sie behandeln Migränepatienten wie Hypochondern oder Drama Queens. Das ist einfach nicht so. Es sind beliebig viele Schmerzmittel und Pillen zur Verfügung, um den Schmerz Einhalt zu Gebieten. Die Ausgabe hier ist, dass viele dieser Schmerzmittel wiederholen Verschreibungen erfordern und einen laufenden Kosten beinhalten. Die andere Seite der viele der vorgeschriebenen Medikamente bewirkt, dass können sie mit dem Schmerz der Migränekopfschmerzen selbst helfen aber neigen dazu, eine "k.o." Wirkung auf den leidenden.
Die meisten Migränepatienten werden mit vertraut sein, die "wo haben der Tag gehen?" Wirkung vieler der stärkere Schmerzmittel. Es gibt natürliche Heilmittel der Migräne Pest. Sie sind einfach und billig (wenn nicht frei). Keines dieser verordneten Medikamente ersetzen sollen aber kann in Verbindung mit Ihre Medikamente zur Linderung bringen schneller über verwendet werden. Sie ergänzen auch.
Dunklen Raum
Wenn Sie leiden unter Migräne-Kopfschmerzen und ein Angriff beginnt dann die leiseste, dunkelsten Platz in Ihrem Haus finden und dort niederlegen. Bereich oder sollte auch relativ warm, um Sie schneller entspannen können. Ihre Augen sollte überdachten bleiben aber geöffnet. Dies bedeutet in der Regel mit eine Art Augenbinde, aber einem Schal, lange Taschentuch oder anderes Material funktioniert prima. Halten Sie die Augen offen so weit wie möglich Da erfahrungsgemäß schließen Ihre Augen zu versuchen, den Schmerz zu bewältigen verwendet zusätzliche Gesichts- und Kiefermuskulatur, die das Problem nur zu erhöhen und es nicht heilen können.
Wenn ein Angriff bereits begonnen hat dann folgen der gleichen Routine und was auch immer Sie haben verordneten Medikamente zu nehmen.
Entspannt Atmung
Eine Migräneattacke bringt in der Regel auf eine Art von Angriff Angst in den leidenden. Sie wissen, wie viel es zu verletzt wird, so dass ihre Herzfrequenz erhöht. Diese Erhöhung der Blutfluss macht das Problem noch schlimmer. Einmal haben Sie zog sich in der ruhigen, dunklen Bereich und Ihre Augen von jede mögliche Reize dann atmen auf den nächsten Bereich zu konzentrieren ist bedeckt. Sie müssen Ihre Atmung Relax lassen. In Panik Atmung erhöht die Schmerzen, die Sie bereits auftritt.
Damit Ihre Atmung zu entspannen folgendermaßen:
1. Lange langsam tief durchatmen und ebenso langsam ausatmen.
2. Wieder durchatmen Sie lange, langsame tief. Wie Sie langsam Fokus auf das Gefühl der Luft füllen Ihre Lungen Einatmen sind. Fühlen Sie die Luft füllen Ihren Körper. Nachdem Sie so viel wie komfortabel ist eingeatmet haben wieder atmen Sie langsam aus. Wie Sie Fokus auf das Gefühl der Luft Gerät durch den Mund und lassen Ihre Lungen Ausatmen sind. Atmen Sie vollständig aus.
3. Wiederholen Sie den Vorgang der Einatmen langsam, mit Schwerpunkt auf das Gefühl der Luft füllen Ihre Lungen und Ausatmen langsam 4 oder 5 Mal.
(4) Durch die vierte Wiederholung sollten Sie feststellen, dass Ihre Atmung wesentlich entspannter und ruhig ist. Ihre Herzfrequenz sollte jetzt auch wieder zu einer ruhelosigkeit Rate gesenkt haben und Sie können sogar etwas schläfrig fühlen. Wenn so, dass Gefühl zu umarmen und lassen Sie sich fallen schlafend.
Lavendelöl
Dies ist der letzte Schritt im Prozess. Lavendelöl ist bekannt für Ihre medizinischen Eigenschaften und das ist doppelt so für Migräne-Kopfschmerzen. Lavendelöl ist billig und völlig sicher zu verwenden. Verwenden Sie nur reine Lavendelöl zur Behandlung von Migrà ¤ ne - Lavendel gewittersee dass Düfte oder duftende Öle nutzlos sind. Es muß die reinsten Lavendelöl, die Sie finden können.
Wenn Sie eine Migräneattacke kommen dann greifen Ihre Lavendelöl fühlen. Platzieren Sie einen einzigen Tropfen des reinen, unverdünnt Lavendelöl auf jeder Tempel oder hinter jedes Ohr. Auch Ort 2 oder 3 Tropfen Lavendelöl unverdünnt auf dem Kissen wirst du auf.
Kombiniert mit einem ruhigen, dunklen Raum und der Tiefe der Lavendelöl das endgültige bietet "Schlag" in die natürlichen Behandlungen Atemtechnik. Der Geruch des Öls wird Sie entspannen und einfach Einatmen Lavendel infundiert Luft trägt dazu bei, eine Migräne fast sofort erleichtern.
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