Nach Ausübung Kopfschmerz - ernster als Sie denken?

Es ist überraschend üblich - sind Sie sich fit halten, alles ist in Ordnung, und dann POW - Kopfschmerzen Streiks! Oder, manchmal Kopfschmerzen trifft, während Sie sich fit halten sind. Ist es nur eine geringfügige Ärgernis? Oder es könnte ein Signal, das etwas ernstes vor sich geht? Sollten Sie zum Arzt gehen, oder einfach abschütteln?



Wenn Sie bereits von Kopfschmerzen oder Migräne leiden, kann es nur sein, dass Ihre Ausübung der Kopfschmerz Kettenreaktions gestartet wird. In diesem Fall ist es wichtig, das Gesamtbild betrachten und stellen sicher, dass Sie die Behandlung, die Sie für Kopfschmerzen bekommen. Ihr Arzt kann empfehlen ein Schmerzmittel, kurz bevor Sie üben, um den Schmerz zu stoppen, bevor es beginnt, nehmen. Bei der Migräne dies ist ein "Aufwand Migräne" genannt, und es ist sehr üblich. Pochende Kopfschmerzen in der Rückseite des Kopfes möglicherweise eine "Anstrengung Kopfschmerzen", die wieder in der Regel erfordert einige Schmerzmittel und ist nicht ernst gemeint.



Aber nach Übung Kopfschmerz kann eine Warnung, die etwas ernstes vor sich geht. Als allgemeine Regel gilt Wenn Sie einen neuen Kopfschmerz, erhalten nachdem Sie üben, sollten Sie einen Arzt sofort sehen. Eine plötzliche Änderung geht es um Kopfschmerzen könnte ein Zeichen der etwas ernst, so warten nicht.



Einige der die schweren Kopfschmerzen haben mit der Blutgefäße in den Kopf zu tun. Kopfschmerzen nach Ausübung auf eine Anomalie in den Blutgefäßen selbst deutet, oder könnte Sie einer Gehirnblutung (oder Blutungen) warnen (Blut fließen, wenn Blutgefäße Pause).



Wenn Sie in der Hitze zu üben sind und beginnen, Muskelkater, Schwierigkeiten beim Atmen und Schwindel zusammen mit Kopfschmerzen haben, könnten Sie frühe Anzeichen von Hitzschlag oder Hitzschlag erleben. Sie werden bald vorbei an sich selbst zu helfen, aber Freunde müssen sicherstellen, dass Ihr Körper schnell abgekühlt ist.



Natürlich hat jeder Angst Hirntumoren. Tumoren (Tumoren) sind sehr selten, so keine Panik bei den ersten Anzeichen von Kopfschmerzen. Im Gegensatz zu typischen Kopfschmerzen diese in der Regel im Laufe von einigen Wochen noch schlimmer, und sind in der Regel schlechter am Morgen. Sie erhalten schlechter, wenn Sie ausüben, und sind fast immer andere Symptome, wie verschwommenes sehen, Unsicherheit oder Schwäche. Wieder, wenn Sie einen neuen Kopfschmerz erhalten, sehen Sie Ihren Arzt sofort. Möchten Sie diese Dinge so früh wie möglich zu fangen.



Hier sind einige andere Dinge, die Sie Spitzen können aus, dass Ihre Kopfschmerzen Übung sehr ernst:



-Sie haben in der Vergangenheit Ihren Kopf verletzt



-Lähmung oder auftreten ein Kribbeln



-Ihr Hals ist steif



-Sie sind in der Nacht mit Schmerz aufwachen



-Die Kopfschmerzen gehen nicht Weg



-Sie sind andere Symptome an anderer Stelle auftritt.



-Jede andere Änderung Symptome



Denken Sie daran, auch wenn Sie andere Symptome haben, kann es keine sofortige Problem werden. Aber es lohnt sich mit Ihrem Arzt sprechen und entfernen alle Zweifel. Auch wenn es kein Zeichen einer anderen Erkrankung ist, wird Umgang mit den Schmerz mehr profitieren Sie von Bewegung und Ihre erholsame Zeit zu helfen. Ihre Gesundheit ist es Wert!

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Eine Schwinn Recumbent Bike Übungs-Programm - die Vorteile für Patienten mit Morbus Parkinson

Einer der Bereiche, dass Parkinson-Krankheit Forschung aufgrund der riesigen KГ¶rper des Einzelbericht aktiv verfolgt, dass regelmäßige Bewegung hilft verlangsamen den Fortschritt der Symptome oder hilft Maske die Symptome der Parkinson-Patienten. Die Nummer eine Empfehlung Neurologen an ihren Patienten ist, auszuüben. So sind zu Hause Sportgeräte wie ein Liegerad Schwinn schauen als auch zu Fuß und Einstieg in eine Übung-Klassen alle definitiv etwas wertvolles für jede Parkinson-Patienten zu untersuchen. Dieser Artikel befasst sich in einige der die aktuelle Forschung über die Verwendung von Fahrrädern.



Der Parkinson-Krankheit wird oft als eine Bewegungsstörung bezeichnet. Es hat keine Heilung. Es ist eine neurologische Bedingung, die das Dopamin betrifft, die, das Ihr Gehirn braucht. Es allmählich bricht und bewirkt, dass Steifigkeit oder eine Verlangsamung von, was einmal einfach Normal jeden Tagesaktivitäten. Es gibt so viele Variationen der Krankheit wie gibt es Menschen. Viele entwickeln Zittern, die meisten haben ein bückte über Haltungen und mische wie zu Fuß. Einige werden ihre Stimme Muskeln allmählich geschwächt haben. Muhammad Ali und Michael J. Fox sind zwei bekannten Patienten, die ziemlich weit entlang in das Fortschreiten der Krankheit sind. Die Michael J Fox Foundation engagiert sich für alle Arten von Forschung in Institutionen ganz über dem Land Finanzierung. Untermauerte die Effekte der Übung ist eine der vielen Bereichen, die sie derzeit finanzieren.



Im Juli 2008 hat Dr. Jay Alberts, ein Forscher an der Cleveland Clinic, veröffentlichte er seine Ergebnisse über die Vorteile von Tandem Bike- und der Parkinson-Krankheit. Zunächst fanden sie, die von Reiten für eine Stunde pro Tag auf einem Tandem bike, drei Tagen pro Woche die Symptome ungefähr 35 % verbessert, und ging Weg, wenn die Ausübung gestoppt. Was bedeutet das Tandem-Fahrrad ist ermöglichen die nicht Parkinson Fahrer vorne und zwingen die Geschwindigkeit zu höher als die Parkinson-Patienten auf eigene tun würde. Eine aktuelle Studie, der Dr. Alberts und The Cleveland Clinic in beteiligt sind nutzt eine motorisierte Theracycle.



So, wie antwortet dies die Frage, ob ein Parkinson-Patienten sollte ein Liegerad Schwinn kaufen? Nun, sagt es uns zunächst, dass Ausübung es gut, aber die Symptome der 35 % Ebene verbessern zu Sie bis zu 80-90 RPMs ankommen müssen. Die ersten klinischen Studien wurde schwieriger für Parkinson-Patienten, dort auf ihren selbst zu erhalten, und die zweite Person auf dem Tandem-Fahrrad zu fahren bis die RPMs erforderlich. Wenn Sie einem Übungsfahrrad, dass können Sie es auf die 80-90RPMs eigenständig verschieben, oder mit einer zweiten Person es an Sie appellieren eigenen, ohne Sie wollen sie swat, dann kaufen, dass Bike ob es aufrecht oder recumbent hilft Symptome zu verbessern.



Jede Ausübung ist jedoch besser als keine Übung für ein Parkinson-Patienten. Kauf von so etwas wie eine Schwinn geben recumbent-Bike den Patienten und Betreuer eine Chance, um ein gutes aerobes Training. Patienten in den früheren Phasen, wo die Symptome nicht so offensichtlich sind, möglicherweise in der Lage die RPMs dort erhalten. Unterdessen halten Sie die Augen und Ohren offen für die Ergebnisse der Studie motorisierte Fahrrad, sprechen Sie mit Ihrem Trainer in einem Fitnessstudio und sehen, welchen Rat sie, die RPMs auf das optimale Niveau erhalten helfen müssen.

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